Татьяна Михайловна Афонькина

Здравствуйте,
Я — дипломированный магистр психологии, сертифицированный (EAGT) гештальт-терапевт
🔹8 лет практики, 2000+ консультаций
🔹Хорошее психологическое и психотерапевтическое образование — более 10 лет обучения, сочетание нескольких методов
🔹Автор метода AVF по работе с прокрастинацией и отсутствием сил
🔹Регулярные супервизии, более 600 часов личной терапии

Я разобралась у себя и помогу вам разобраться в таких темах как:
🔹отсутствие сил, апатия, депрессия
(Знаю, что такое депрессия из личного опыта. В результате тяжелейшего расставания сама лежала на диване без сил и чувствовала себя «дефектной», «поломанной»)
🔹тревога, панические атаки;
🔹 ОКР
🔹СДВГ
🔹Состояния, когда:
*всё время гонишься за результатом, в итоге боишься что-либо сделать и вообще опускаешь руки;
*сравниваешь себя с другими и считаешь себя хуже;
*начинаешь проекты и не заканчиваешь;
(сама постоянно всё откладывала, не могла начать)
*трудно просить о помощи, всё берёшь на себя, в итоге устаёшь, а отказать не можешь;
🔹Компульсивное переедание
(чтобы порадовать себя — ела что-нибудь вкусненькое, «заедала неприятности»)

Я прошла этот путь. Теперь я знаю, как жить без депрессии, чувствовать себя по — настоящему живой, перестать тревожиться и заедать неприятности, откладывать действия, сравнивать себя с другими.

🔹🔹🔹Проработав проблемы у себя, изучив много психологической литературы, я знаю что делать и с радостью помогаю клиентам продуктивно работать и с удовольствием отдыхать.
Могу и вам помочь.

Принимаю дистанционно в программе Skype по всей России.

В работе применяю методы гештальт-терапии, телесно-ориентированной терапии, психодрамы, символдрамы.

Гештальт-терапия — психотерапевтический метод, в котором клиенты обучаются распознавать, понимать свои чувства, потребности, что повышает самосознание, приводит к более здоровым решениям в быту и на работе.

Вы научитесь конструктивно проявлять свои эмоции, отслеживать как они влияют на других людей и ваши отношения с ними, что позволит повысить качество жизни и жить так, как хотите вы, а не как «надо по мнению кого-то».