• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Анастасия Ивановна Тачук

Анастасия Ивановна Тачук

Была в сети больше месяца назад

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Выезд к клиенту
Санкт-Петербург и область
Работает дистанционно

О себе

Доброго времени суток, меня зовут Анастасия😊

Я являюсь тренером/инструктором по лыжным гонкам. Обучаю как детей, так и взрослых. Имею профильное образование СПБГУ и профессиональный опыт в лыжах и биатлоне (более 10 лет). Тренерский стаж 3 года.

🏃‍♀️Что входит в мои услуги:
— Обучение передвижению на лыжах
— Обучение передвижению на лыжероллерах (роллерах)
— Постановка техники
— Корректировка техники
— Стретчинг
— ОФП/СФП
— Скандинавская ходьба / лыжная имитация
— online тренировка (онлайн)
— составление плана/программы тренировок
— индивидуальные, групповые тренировки

Дополнительно:
— Подготовка к соревнованиям
— Помощь при выборы инвентаря
— Составление тренировочных программ
— У меня можно арендовать необходимый инвентарь ✅

Для постоянных клиентов присутствует система скидок ❗️

Что дадут вам тренировки на лыжах?⛷
-Совершенствуете свои когнитивные способности🏃‍♀️
-Получите отличный заряд энергии на весь день🔥
-Укрепите здоровье 💪🏽
-Улучшите координацию 🤩

📍Тренировки проводятся на: УТЦ Кавголово, Парголово, Токсово, Кузьмолово, Муринский парк, Сосновка, Охта парк, Удельный парк.
Так же могу рассмотреть предложенное вами место.

Образование

КФКиСЭТ при СПБГУ, педагог по физической культуре и спорту2018–2022 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Тренер-инструктор с индивидуальным и групповым подходомс 2018 г. (6 лет)
Тренер по беговым лыжам2021–2022 гг.
На сервисе с января 2022 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Фотографии10

Документы и сертификаты1

Услуги и цены

10%
•При покупки абонемента на 5 индивидуальных занятий
•При предъявлении сертификата (полученного на соревнованиях)

2000 /ч

2000 /ч

1500 /ч

2000 /ч

1500 /ч

1500 /ч
5 
4 
3 
2 
1 
4
0
1
0
0
Anna
Тренировка не понравилась. Анастасия была без настроения. Отношение было высокомерным. Большую часть тренировки разбирали теорию. Через 40 минут я попросила просто покататься как умею так как замёрзла. Тренировка стоила 800 р + 400 р прокат лыж + 300 р трасса в Калголово.
Игорь

Пять с плюсом

Беговые лыжи
В конце прошлого года решил встать на беговые лыжи и научиться кататься коньком. До этого никогда не занимался. В детстве катались классикой на физкультуре и все. Планировал освоить этот вид спорта самостоятельно и с помощью друзей. Провели несколько тренировок, друзья рассказали, что и как нужно делать, но лыжи все не ехали и голова не понимала почему, хотя старался делать все по науке. Решил обратиться к специалисту и полез сюда. Выбрал несколько кандидатов и написал им. Анастасия первая ответила, мы сразу договорились о первой тренировке и понеслась. С друзьями, конечно, хорошо, но когда специалист рядом, это абсолютно другой уровень. Все четко по делу, никакой воды и траты времени. Упражнения даёт по нарастающей сложности, всегда придумывает что-то новенькое и интересное. Занимаемся обычно по два часа на лыже, это значительно ускоряет прогресс. За это время проводим множество упражнений начиная с рук и заканчивая подъемами в гору. Всего четыре тренировки позади, а уже и лыжи поехали, и голова поняла, что и как нужно делать. Кроме того, тренер отправил несколько полезных роликов для домашней практики, которые тоже внесли весомый вклад в чувство баланса и уверенность на лыжне. Очень доволен, что обратился к Анастасии. Всем рекомендую!
Стоимость работ
9600
Анастасия Тачук
Анастасия Тачук
Ответ специалиста
Благодарю за подробный отзыв! Прекрасная новогодняя фотография😄
Юрий

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Очень хорошее занятие .
Kirill

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Искал тренера по лыжным гонкам для работы над техникой.
Анастасия пунктуальна, ориентирована на клиента, работает в соответствии с запросом. При таком подходе эффективность если не гарантирована, то очень вероятна.
Я не новичок, есть опыт в качестве спортсмена-любителя, поэтому могу прокомментировать некоторые детали. Например, для меня один из показателей качества тренера на технических тренировках - это то, как тренер способен "угадать" в моменте требуемую сложность и оптимальное количество фокусов внимания спортсмена при исправлении ошибок. В этом было точное попадание с самого начала.
А если говорить субъективно, то могу сказать, что с ней еще и по-человечески комфортно.
Всячески рекомендую!
Анастасия Тачук
Анастасия Тачук
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв!
Анастасия

Пять с плюсом

Беговые лыжи
Анастасия — отличный тренер! Терпеливая и понятно объясняет. Особенно понравился индивидуальный подход, поэтапное погружение, сочетание теории и практики. Конечно же хорошее настроение на тренировке, улыбки и поддержка. Буду развивать и укреплять полученные навыки!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».