Юлия Игоревна Андерсон

Забота о здоровье своего тела — лучшее, что мы можем сделать для себя!

С 2012 года в Pole dance
Прошла обучение у лучших педагогов, получила бесценный сценический опыт, продолжаю развиваться в этом направлении, посещая мастер-классы.
Для качественной работы освоила стретчинг, йога-терапию, курс «Здоровая спина», получила дополнительное образование хореографа (ставлю себе и ученикам призовые номера для чемпионатов).
Строю уроки с применением всего багажа знаний.

Pole dance направлен на прокачку всех групп мышц. Ваше тело обретает силу, подтянутость, красивую осанку и приятный рельеф. Бонусом станет уверенность в себе, укрепление вестибулярного аппарата, развитие гибкости и музыкальности.
Уровень подготовки:
— с нуля
— начинающие
— продолжающие (средний уровень)

На моих занятиях по стретчингу вас ждёт мягкое растяжение основных групп мышц.
Упражнения направлены не только на гибкость, но и на укрепление мышц спины, что очень важно для сохранения здоровья позвоночника.

Занятия по акро-йоге у меня ближе к акробалансу, то есть меньше йоги, больше парной и групповой акробатики. Уроки всегда проходят на пике положительных эмоций. Это увлекательно, весело и полезно не только для тела, но и для эмоционального равновесия.

Стрип-пластика — необычайно женственное направление, сочетающее грацию, сексуальность и пластичность. Это не стриптиз, уроки не предусматривают обнажение!

Возраст, вес и пол (кроме стрип-пластики 😉) не имеют значения.

Групповые занятия pole dance — метро Озерки
Индивидуальные занятия — в Озерках и на Просвещения.
Групповые и индивидуальные занятия по стретчингу, стрип-пластике и акробалансу — метро пр. Просвещения.

Всем моим ученикам делаю скидку на классический массаж 💆‍♀️