ИП Андреенков Александр Владимирович

Обратилась с капсулитом плеча. Не могла поднять руку выше 90 градусов в сторону. Буквально за несколько занятий рука начала подниматься вверх на 180 градусов. Александр корректирует упражнения по мере необходимости. Придумывает новые движения для максимального эффекта. Буду обращаться еще по мере необходимости.

С чем я пришел к Александру: мне 34 года, на фрилансе уже 10 лет, работаю из дома. За этот период получил целый букет последствий: проблемы с мышцами, разная длина ног, гипертонус, в последний год при ходьбе начало отдавать в левую ноги сзади... И я начал бить тревогу.

Перед Александром я год пробовал решать проблему:
- ходил в зал, в форму приводил себя, но боль не исчезала
- пробовал 5 массажистов. Один помогал, но вечно же к нему не будешь ходить
- была еще куча врачей, хирурги, неврологи, ревматологи и прочее. Все мимо.
- не обошлось и без остеопатов с мануальщиками. Результат все также, мимо.

Тогда я решил капнуть в сторону ЛФК. Разместил задание, и как хорошо, что Александр откликнулся с предложением позаниматься именно в формате онлайн. Я такой человек, что в домашней обстановке мне заниматься намного комфортнее, чем в фитнесе.

На сегодня пройдено порядка 10 занятий, изучено несколько курсов. Александр дает именно те упражнения, которые мне можно выполнять без вреда организму. У меня сколилоз еще)

Мое состояние намного улучшилось. Я могу длительно работать без напряжения. К вечеру так сильно не устаю, как было раньше. Боль в ноге постепенно уходит. Жизнь налаживается. Александр рекомендует к покупке инструменты, необходимые для работы - не ошибешься с выбором.

Конечно есть минусы, как же без них! У Александра придется работать: выполнять упражнения. А как вы думали? Довели свой организма до клиники и можно массажиками отделаться?

В общем ЛФК теперь со мной на всю жизнь)
Рекомендую от души Александра, если вы хотите прийти к результату.

Искала специалиста ЛФК, именно с профильным образованием. А не бывшего спортсмена или фитнес- инструктора. Выбор пал на Александра.
Обратилась с проблемой частых головных болей. До этого искала решение проблемы у физиотерапевтов, неврологов, мануальных терапевтов , остеопатов и массажистов. Мануальная терапия помогала, но временно. Затем перестала помогать совсем. Я постоянно пила сильные обезболивающие , в том числе суматриптан.
Лфк было моей последней надеждой , тем более , что я забеременела и прием лекарств стал невозможен.
После нескольких занятий я поняла , что прошла неделя , а голова не болит. Для меня это удивительно. И вот занимаемся уже около 3 месяцев и голова болела только 1 раз. Нашли мою проблему , она была в шейном отделе. Делаем упражнения на поддержания мышц шеи , определили, что я неправильно сижу и сплю , отсюда и спазмы.
Я довольна результатом и благодарна Александру за профессионализм и компетентный подход к пациенту!
Всем советую начинать с ЛФК , а не наоборот. Во многих случаях проблемы решаются простыми регулярными упражнениями без таблеток.

Александр очень хороший специалист. Обратились с проблемой болей спины у моей супруги. Александр начал с нами работать буквально через день после обращения. Начали с самых простых и базовых упражнений, и постепенно с каждым занятием усложняли и усиливали нагрузку. Как результат, значительное улучшение. С Александром мы поняли что наше здоровье зависит только от нас самих, и от того , сколько труда и усилий мы готовы в это вложить. Спасибо ему за это. Хочется отметить позитивный настрой на занятиях, и как следствие мотивацию к следующим занятиям. Настоятельно рекомендуем Александра, как специалиста, но основная работа за вами.

Рекомендую Александра как отличного специалиста своего дела! У меня был скепсис по поводу занятий дистанционно, но после первых же занятий он ушел. Обратилась с болью в спине, которую можно было снять уже только уколами из-за сколиоза и грыж.За 6 месяцев тренировок та ужасная боль ушла, нарастился мышечный каркас спины. Я довольна, буду заниматься и дальше! Спасибо большое Александру!!

Отличный специалист, с огромным опытом. Муж восстанавливал руку после перелома и операции, но по факту занимали и с другими проблемами со здоровьем. Занятия начинали точно по расписанию, отлично мотивирует, когда руки опускаются. Очень грамотный подход к сложным травмам. Руку восстановили, за обещанный срок.

С большим удовольствием хочу порекомендовать всем Александра. Обратилась,так как были проблемы со спиной и с шеей. За 3 месяца колоссальный результат) Поясница перестала болеть,ушли боли в шее. Массажист заметала очень хорошие изменения. Ну и бонусом хорошая фигура и пресс) Оценка 5 слишком маленькая для такого специалиста)

Александр - наше спасение! Когда даже обезбаливающие перестали помогать, мы нашли "своего" тренера! Моя дочь первый раз пожаловалась на прострел в спине два года назад. Рентген ничего особенного(по мнению невролога,ортопеда и хирурга в детской поликлинике) не показал, кроме небольшого сколиоза. Назначения: мази, таблетки. На время прошло. Через год всё повторилось. На этот раз таблетки уже не помогали, и даже сильные обезболивающие тоже. Сделали МРТ. Слава богу ничего критичного. Но, что делать дальше не понятно. Боли оставались. Стало понятно, что нужен тренер ЛФК ( очень хороший тренер). На наш запрос откликнулся Александр, сразу обозначив, что занятия будут онлайн. В такой формат верилось с трудом. Но оказался самым подходящим. Дочь 11 -классница, отсюда дикая занятость, подготовка к ЕГЭ, репетиторы, подкурсы для поступления и пр. А здесь никуда ехать не нужно, тратить на это силы и время, тренировки - в удобное для нас время( а Александр всегда шёл нам навстречу). И главное, уже через пару занятий дочь чувствовала себя гораздо лучше. Стоит отметить, прежде чем начать занятия, Александр подробно изучил все заключения врачей, снимки, рентген, МРТ, и только потом составил индивидуальную программу. И есть ещё один очень важный момент- Александр смог найти подход к девушке- подростку, с самого начала обозначив основные цели и задачи в тренировках. Далее программа усложнялась, Александр подсказывал, какой инвентарь и для чего необходим, с подробными инструкциями применения специальных тренажеров и пр. Плюс ко всему Александр давал домашние задания с подробными видеоуроками.Это очень дисциплинирует и настраивает на результат. Об обезболивающих мы забыли. И точно знаем, какому будем обращаться при необходимости. Рекомендую Александра на все 100% ! И благорим за труд и профессиональный подход.

Александр - прекрасный специалист! Я обратилась к нему в начале декабря после ишемического инсульта - у меня не работала правая сторона. Подобранный им комплекс упражнений помог мне к настоящему времени почти полностью восстановиться.
У Александра всесторонний подход: он также дал мне рекомендации по питанию, режиму дня и тренировке памяти. Я очень благодарна ему, так как теперь могу снова заниматься любимыми делами. Спасибо огромное, Александр!

Александр! Спасибо большое за работу! Теперь я понял, что физкультура лечит! Главное - не лениться!!! И выполнять все указания. Вы большой профессионал!!! И замечательный человек! Продолжайте помогать людям!

Хотим сказать большое спасибо Александру! Я с дочерью(11 лет) ходила на разные курсы ЛФК в поликлинниках,но после прохождения краткосрочного курса дальше надо было заниматься самостоятельно,что конечно мы не делали и результат получался нулевой. С октября мы решили попробовать заниматься ЛФК с Александром дистанционно ,но регелярно и результат не заставил себя ждать!!!! А самое главное Александру удалось привить любовь к физкультуре и теперь дочь ждет занятий и занимается с удовольствием!

Александр Владимирович, хочу выразить Вам благодарность за те занятия, которые вы проводите со мной по лечебной физкультуре! У меня уже пять лет болят оба колена артроз и артрит. С каждым годом боль становилась всё сильнее и сильнее. Каждые полгода я пила курсом препараты. Но результат плачевный. Я стала ходить с палочкой. Постоянно ходила к врачам , которые советовали пить препараты и мазать мазями. Моя дочь настояла, чтобы я занялась лечебной физкультурой. Я сначала в это не поверила , но выхода у меня не было. Помимо болей в коленях я стала ощущать слабость и боль в спине. Поэтому я обратилась к Вам как к опытному специалисту. После четырех недель занятий с Вами у меня ушло ощущение слабости и боль в спине и значительно уменьшились боли в коленях. Я стала практически ходить без палочки. Ночью боли меня уже не беспокоят. Еще раз большое Вам спасибо за те простые и эффективные упражнения, которые вы мне даете!

Занимаюсь с Александром уже две недели. Занимаюсь с ним дистанционно. Не верила сначала, что так можно. Но оказывается можно и для меня этот формат стал удобен. Александр отслеживает правильность выполнения движений. Он подобрал для меня упражнения, которые я могу выполнить. (после ковида в 2022 мой уровень физподготовки стремился к нулю). Я чувствую, что спина уже не болит между лопатками и в пояснице, стала ходить более ровно, могу перейти к более сложным занятиям. Мне нравится его методика в подборе упражнений. Получается некая синергия простых упражнений и желания самих мыщц заработать правильно. Рада,что встретила такого тренера по ЛФК. Буду продолжать с ним работать.

ЛФК, реабилитация после двух инсультов подряд,маме 89. Контакт пациент-врач установился с первого занятия, это важно при реабилитации. Комплекс индивидуальных упражнений и психологическая поддержка Александра,дали положительные результаты на первых занятиях( после четвертого занятия мама,которая не могла самостоятельно просто встать с кровати, стала уверенно НОСИТЬ ХОДУНКИ перед собой и двигаться по квартире!!!!)Александр объяснил и помог составить диету для мамы. Никто не рассчитывал на такие результаты, особенно так быстро!!! Огромное спасибо за проделанную работу. Обязательно будем продолжать до полного выздоровления! БЛАГОДАРЮ!