Екатерина Викторовна Авнапова

Здравствуйте!
Провожу очные занятия С-Петербург, ст.м. Горьковская/Петроградская 800 м от метро и дистанционные/онлайн/ zoom-занятия.
🌳Уличные, на свежем воздухе м. Крестовский остров🌞
🙋Я тренер, инструктор ЛФК, имею высшее спортивное образование. Изучаю аюрведу и ТКМ. Использую на практике исследования Т. Майерса «Анатомические поезда», опираюсь на научные работы Р. С. Минвалеева по физиологии йоги и традиционным оздоровительным системам.
🏅Опыт работы с 2010 года, с 2005 г личной практики цигун и йоги, дыхательной гимнастики.
👉Подробная информация обо мне на персональном сайте ввв qiyoga ru и Яндекс-услугах — Авнапова Екатерина.

👫Возможен семейный формат занятия, обсуждается участие детей, родителей в Вашей тренировке, пишите или звоните.

Обучающий курс на преподавателя йоги в индивидуальном формате. Авторская методика позволяет по окончании курса сразу вести занятия в группе. 25 часов включает теорию и практику. Возможность индивидуального подхода в зависимости от уровня подготовки, занятия в смешанном варианте: онлайн и очно. Стоимость курса по запросу. Координаты для связи см. на сайте.

Чаще всего в практике я имею дело с:
— Межпозвонковые грыжи, протрузии;
— остеохондроз;
— гиперлордоз;
— Сколиоз;
— Тугоповижность суставов;
— сутулая осанка;
— артроз;
— Перелом плеча;
— Травмы коленных суставов;
— разрывы менисков;
— Эндопротезирование суставов;
— Артериальная гипертензия;
— Нарушения мозгового кровообращения;
— Варикозное расширение вен;
— Операции на брюшной полости;
— Кесаревосечение;
— Опущение органов малого таза;
— Опущение желудка;
— Беременность;
— Отеки во время беременности;
— Диастаз;
— Форсированное дыхание;
— Частое дыхание;
— Вегетососудистая дистония;
— Мышечное напряжение;
— Гормональные нарушения.

👪 Желающим встречаться в зале или заниматься своей мини-группой арендую зал. Территориально г. Санкт-Петербург, Петроградская сторона, м. Горьковская, Петроградская. Стоимость аренды оплачивает клиент.

Тренировки и занятия по направлениям:
👉лечебная физкультура — ЛФК,
👉дыхательная гимнастика,
👉оздоровительные практики йоги (йогатерапия) и цигун,
👉пилатес, в т. ч. для беременных и восстановительная гимнастика после родов,
👉скандинавская ходьба с ноля, для первых занятий палки даю свои.
Будьте здоровы!