Александр Александрович Бегаев

Приветствую вас на своей страничке!

Несколько слов о себе.
Работаю в когнитивно-поведенческом направлении, которое подтвердило высокую эффективность и имеет фундаментальную научную базу. Проходил обучение у ведущих российских и мировых специалистов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Помогу вас справиться с такими проблемами:

— Социальные страхи. Когда вы боитесь публично выступать, общаться с людьми, и других ситуаций, где можно «нарваться» на критику и осуждение.

— Прокрастинация. Когда вы не делаете важные дела, а занимается «фигней»: смотрит смешные видео, социальные сети, звонит друзьям и т. д.

— Фобии. Их очень много. Одни более распространены, другие менее. При фобии человек испытывает неконтролируемый страх.

— Панические атаки. Это крайняя степень проявления стресса. Переносить их очень тяжело. Может сопровождаться избеганием «опасных» мест, где она, возможно, произойдет.

— Депрессия, подавленное настроение. Количество депрессий в современном обществе растет. Можно жить с ней много лет и не знать об этом. Считать себя лентяем и слабаком.

— Тревога и тревожные состояния. Человек не представляет себе жизнь без тревоги. С ней просыпается, проводит день, ложится спать.

— Неуверенность в себе, заниженная самооценка
Жизнь человека состоит из потерь: не ищет высокооплачиваемую работу — боится не справиться, не берется за проекты и т. д.