Ирина Анатольевна Бондаренко

Я пришла в психологию уже во взрослом возрасте, построив успешную карьеру в медиа, работала на руководящих позициях в VK, Яндексе и в Google. Это было осознанное решение в пользу профессии мечты и моего призвания. Я закончила Московский институт психоанализа и магистратуру в Университете Ливерпуля (Великобритания).

Как психотерапевт я помогаю клиентам справиться с тревогой и страхами, разобраться с вопросами самооценки и самоопределения, научиться слышать себя и говорить «нет», выстроить комфортные отношения с близкими.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, но также использую инструменты из других направлений (провокативная терапия, гештальт-терапия и ОРКТ), так как верю, что терапия должна в первую очередь быть эффективна для моего клиента и работать на достижение его целей.

Со мной можно:

🌱Справиться со сложными чувствами (такими как стыд, вина, гнев, тревога);

🌱Побороть страхи и фобии;

🌱Проработать низкую самооценку, неуверенность в себе;

🌱Разобраться с любовной зависимостью, исключить повторяющиеся сценарии;

🌱Выйти на новый уровень дохода;

🌱 Разобраться в себе и найти своё призвание;

🌱Наладить отношения в семье;

🌱Научиться выстраивать границы с токсичным окружением;

🌱Проработать эмоциональные травмы и кризисы;

🌱Найти силы, если ОКР, депрессия, апатия.