Никита Алексеевич Бондаренко

Меня зовут Никита и этими буквами расскажу немного о себе. Уверен, что не все знают детали моего прошлого.
Живут в Санкт-Петербурге с 2017 года приехав из Сибири. Спортом занимался с ранних лет начиная с игровых видов (баскетбол, а в юности волейболом). В колледже в 2010 начал тренироваться в зале и через год уже принимал участие в своем первом соревновании по пауэрлифтингу. В 2013 территориальный чемпионат России, а в 2014 чемпионат Европы, заняв первые места в своих весовых и возрастных категориях. При подготовке к Европе травмировал спину и решил закончить карьеру в силовых видов спорта. С этого момента занимаюсь различными видами спортивной деятельности. Чего только не было! Сквош, бодибилдинг, армрестлинг, мелкие соревнования по волейболу и т. п.
Работаю тренером в зале с 2013 года и за это время прошел серьезный путь трансформации моей работы. От просто накачаться или похудеть, до методического развития физических способностей и тренировок с ограничениями здоровья.
В 2014 прошел обучение в колледже им. Вейдера в Москве с квалификацией «Инструктор бодибилдинга, фитнеса и оздоровительной физической культуры». На этом обучении я четко понял, что лучшие методические разработки в области физической культуры были в университете Лесгафта.
В 2021 поступил в НГУ им. Лесгафта на факультет «Адаптивной физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалидов» и тут мой мир тренировок начал переворачиваться. Полная включённость, понимание и заинтересованность в обучении и развитии постоянно дают свои плоды.
На данный момент написал две исследовательские работы на темы: «Физической реабилитации лиц с позвоночно-сетнномозговыми травмами» и «Исследование вегетативной регуляции у занимающихся фитнесом».
Анализ и изучение различных научных материалов очень сильно сказываются на профессиональных компетенциях, что повышает уровень и качество моей работы.
На данный момент занимаюсь вопросами общей физической подготовки и улучшения здоровья путем применения физических упражнений.