Мария Алексеевна Боричевская

Привет, я специалист по движению, который любит всякие странные упражнения, которые улучшают осанку, прокачивают силу и гибкость, и делают фигуру стройной и красивой.

Если тебя волнуют:
— отеки в теле
— выпирающий живот
— кривая осанка
— боль в коленях\спине\шее
— плоские ягодицы
— ушки на бедрах
То тебе точно ко мне, потому-что со всем этим я могу тебе помочь.

В своих тренировках я совмещаю несколько направлений для лучшего результата:
— Алгоритм (принцип отработки в максимальных амплитудах, чтобы в малых амплитудах движение было свободным)
— пилатес
— силовой тренинг
— функциональный тренинг
— МФР

На первой тренировке я провожу диагностику, это небольшое тестирование тела. После тестов будет понятно на что делать акцент и как выстраивать план работы.

Тренировки проходят спокойно, я вам досконально всё объясняю и показываю. Уровень нагрузки подбирается под всех индивидуально.

Если тебе хочется попробовать что-то новое и интересное. Что еще и улучшит твою осанку и фигуру, то тебе точно ко мне :)

Познакомиться со мной можно в видео, которые у меня в анкете. Тренирую онлайн и офлайн в СПБ.