Мария Алексеевна Боричевская

Я онлайн специалист по движению. Занимаюсь коррекцией осанки и улучшением качества фигуры.

Опыт личных тренировок 7 лет, занималась легкой атлетикой, силовыми, растяжкой и пилатесом. Сама на себе узнала что такое травмы, боль в спине и знаю как с этим работать! И знаю как можно быстро и эффективно накачать ягодицы :)

Опыт работы тренером 2 года.

В своих тренировках я совмещаю несколько направлений для лучшего результата:
— пилатес
— стречинг
— силовой тренинг
— функциональный тренинг
— МФР

На первой тренировке я провожу диагностику, это небольшое тестирование тела. После тестов будет понятно с чем нужно работать, чтобы прогресс двигался быстрее.

Тренировки проходят спокойно, без жёстких нагрузок. Уровень нагрузки подбирается под всех индивидуально. Со временем нагрузка повышается.

Я внимательно наблюдаю за техникой, показываю на себе упражнения и даю понятные речевые команды, которые помогут в работе с телом.

У меня были клиенты, которые боялись тренировок онлайн, но сейчас они рады что выбрали меня, выбирай и ты :)