Марина Александровна Брайковская

Добро пожаловать!
Меня зовут Марина, я инструктор по оздоровительному фитнесу и реабилитации, восемь лет работы со взрослыми и детьми.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС
— Развитие физических качеств
— Укрепление мышечного корсета
— Стретчинг
— Профилактика и коррекция плоскостопия (вальгусная деформация стоп), нарушений осанки: сутулости, сколиоза.

РЕАБИЛИТАЦИЯ
— Артриты, артрозы коленных, тазобедренных и других суставов
— Послеоперационная
эндопротезирование ТЭТС (тазобедренный сустав) ТЭКС (коленный сустав)
— Посттравматическая (реабилитация после травм)
Переломы
Надрыв связок
Грыжи позвоночника
Протрузии
Снятие острой боли

Помогу восстановить навыки утраченные в результате травмы, вернуть двигательную активность, укрепить мышцы. Благодаря занятиям вы почувствуете как боль и скованность в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника пройдут. Колени перестанут болеть при длительных прогулках. Вы будете чувствовать себя более уверенно и комфортно.
За все время работы я получила много опыта и узнала как работать с различными недугами, заболеваниями опорно двигательного аппарата, травм и просто укрепить ваше здоровье.
С 9 лет в спорте, мастер спорта по борьбе самбо. За свою спортивную карьеру получала серьезные травмы, с которыми я смогла справиться и правильно восстановиться.

Работала тренером по самбо с детьми от 8−16 лет.
С удовольствием проведу занятие с вашим ребенком.
Грамотные тренировки положительно влияют и помогают поддерживать мышечный тонус, он необходим для правильной осанки.
Регулярные физические нагрузки, позволяют ребенку правильно распределить силы, избавиться от чрезмерного напряжения. Также тренировки прививают понимание дисциплины и организованности, создавая здоровый соревновательный дух.
Занятия для любого уровня подготовки, составляю программу тренировок индивидуально каждому.