Ирина Юрьевна Бухарина

Добрый день!

Меня зовут Ирина, я — нутрициолог.
В сфере нутрициологии 2,5 года.

За это время помогла клиентам:
-Выстроить комфортный режим питания
-Улучшить качество тела и снизить вес без строгих ограничений
-Вернуть чувство легкости, бодрость, активность и отличное настроение
-Сформировать вкусный и полноценный рацион питания
-Избавиться от бесконтрольной тяги к сладкому
-Внедрить в повседневную жизнь регулярную физическую активность
-Научиться питаться сбалансировано и разнообразно без подсчёта калорий,
-Выбирать правильные и полезные продукты, составлять продуктовую корзину для всей семьи
-Нормализовать обмен веществ, пищеварение, укрепить иммунитет

Как нутрициолог могу:
-Разработать персональные рекомендации по питанию и образу жизни, с учётом индивидуальных особенностей клиента и под определенную цель
-Дать рекомендации по выбору продуктов и составлению продуктовой корзины
-Научить питаться сбалансировано и разнообразно, без подсчета калорий и строгих ограничений
-Скорректировать неоптимальные состояния организма (постоянная усталость, отсутствие энергии, проблемы со сном, снижение иммунитета)

Занимаюсь бегом, трейлранингом.