Мария Анатольевна Чуткина

Существуют стереотипы, что йога – это худые вегетарианцы в невообразимых позах, демонстрирующие чудеса гибкости.

Поверьте, йогой можно заниматься в любом возрасте, с любым телом и физической подготовкой.

Мои занятия просты и понятны. В них мы развиваем силу, выносливость, гибкость, работаем с эмоциональным состоянием, знакомимся с собой и своим телом, тренируем внимание, развиваем дыхательную систему.

Я выстраиваю занятия с учетом особенностей людей в группе, даю индивидуальные рекомендации.

– Уходят боли.
– Исправляется осанка.
– Улучшается настроение.
– Стабилизируется эмоциональный фон.
– Появляются силы и энергия для реализации себя в других сферах жизни.