Юлия Дерягина

Коуч-сессия — что это?

Это формат беседы, где я задаю вопросы и помогаю Вам находить лучшие ответы в своей ситуации.

Что это может быть?
— Вы дошли до своих целей и хотите поставить новые, но не можете определиться/выбрать/понять, что хочется.
— Вы из раза в раз сталкиваетесь с проблемой в жизни, и ни один из перепробованных способов решений не сработал
— Вы хотите стать эффективнее на работе
— Вы живёте интересной, насыщенной жизнью, но чувствуете, что хочется чего-то еще…

Мои клиенты говорят, что во время коуч-сессий они:
— чувствуют себя безопасно и доверительно
— задумываются над своей ситуацией и смотрят с той стороны, с которой ни разу не смотрели
— видят себя целостно, а не по частям
— понимают, каким человеком они могут стать, и четко осознают, как к этому идти
— становятся сами себе близким человеком

Как происходит работа?

1. Вы пишете мне о желании провести коуч-сессию. Здорово, если сразу получится обозначить запрос: на какую тему хотелось бы пообщаться? Например: «Меня беспокоит, что в работе я порой слишком эмоциональна и не могу с этим совладать. Хотела бы научиться чувствовать себя спокойнее в стрессовых ситуациях»
2. Мы договариваемся о 15-минутном созвоне в Zoom или Skype. На этой мини-встрече я задам уточняющие вопросы. Это будет похоже на маленькую коуч-сессию. Вы сможете оценить мой коучинговый стиль и понять, насколько Вам комфортен такой формат работы, а я — лучше понять Вашу ситуацию. Эта встреча бесплатна для Вас.
3. Далее у Вас будет несколько дней на обдумывание: Вы принимаете решение, хотите ли работать со мной дальше. Если да, то пишете мне и мы договариваемся о времени встречи.
4. Коуч-сессия в среднем длится 45−60 минут, но бывают ситуации, когда Вы находите решение и за 20−30 минут и принимаете решение завершить встречу досрочно. В этом случае, стоимость коуч-сессии остаётся прежней: стоимость указана за встречу, не за время.
5. При желании после сессии могу поделиться полезными материалами по теме Вашего запроса.

Буду рада сопроводить Вас в исследовании важных вопросов в Вашей жизни!