Привет, меня зовут Анастасия Дубовская, персональный тренер онлайн/оффлайн Спб, Приморский район, тренировки у меня/выезд на дом. В фитнесе уже более 17 лет, в танцах — более 25 лет. А сейчас загибайте пальцы!✌️За эти годы я стала специалистом в снижение веса, коррекция фигуры и осанки, силовой, кардио и функциональный тренинг, кросс фит, пилатес, стретчинг и танцевальных направлениях- латина, зумба, стириппластика и современные танцы. Мои авторские тренировки помогут вам оперативно стать выносливыми, гибкими, сильными, ловким и скорректировать осанку и фигуру, сбалансировать питание, а еще вы научитесь танцевать. Разработаю программы на любой ваш запрос.
Выбери направление выбрали и мы с вами будем работать этом ключе. Хотя это работой нельзя назвать, со мной это будет ваше хобби после которого ваше тело скажет вам спасибо!😉
Тренировки веду в онлайн (из любой точки мира), оффлайн преимущественно Приморский район, Комендантский проспект
Стоимость
1 тренировки 2000р
8 тренировок 15 000р
12 тренировок 21 600р
Ведение по питанию 5000р
Полное личное сопровождение 25 000р
Образование
Russian Fitness Community, семинар «Подвесные системы»2019 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Сергеева Сергея Сергеевича «Основы фитнес-диетологии, функционирование гормональной системы человека»2019 г.
Подтверждено документом
Тренинг-центр «Познание», семинар CrossFit Life2019 г.
Подтверждено документом
Тренинг-центр «Познание», семинар Fat Active2019 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Коррекция осанки, Vol.2 - гиперлордоз»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness consulting, вебинар «Психология лишнего веса»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Работа с клиентами, имеющими нарушения и боли в шейном отделе позвоночника»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Биоимпедансный анализ состава тела»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Белки в сбалансированном рационе»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Отличия женского тренинга от мужского»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «База специалистов в помощь тренеру»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, программа «Функциональный тренинг»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, программа «Стретчинг и коррекция осанки»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Составление тренировочных программ vol.2, групповые программы»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Сон и его значимость»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Построение сбалансированного рациона»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Составление тренировочных программ vol.1: персональный тренинг»2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Кинезиология в работе тренера»2023 г.
Подтверждено документом
VP fitness consulting, вебинар «Работа со стопой»2023 г.
Подтверждено документом
Опыт
Фитнес-клуб X-Fit, г. Москвас 2007 г. (17 лет)
Территория фитнеса, г. Москвас 2010 г. (14 лет)
Фитнес-клуб World Class, г. Ивановос 2015 г. (9 лет)
Фитнес-клуб «Алекс фитнес», г. Ивановос 2017 г. (7 лет)
WG Fitness, г. Санкт-Петербургс 2023 г. (1 год)
Фитнес-клуб MyTimeFitness, г. Санкт-Петербургс 2023 г. (1 год)
Настя отличный тренер! Я очень довольна! Мы начали недавно, но я уже чувствую изменения. Захотелось об этом написать. Помимо тренировок занимаемся еще укреплением спины и делаем специальные упражнения на шею, голова становится всё легче и легче! Настя прям на своём месте, это правда. Любит своё дело. Заряжает своей энергией и лень куда то пропадает сразу))
Anastasiya
Пять с плюсом
Фитнес
Настя - отличный тренер, чувствуется опыт, мы с ней нашли сразу общий язык, тренировки проходят в непринужденном формате, всё понятно как делать и Настя контролирует выполнение упражнений! Ещё хочу отметить, что Настя с отличной энергетикой, заряжает своими тренировками! Приятно заниматься и общаться!) Спасибо, Настя) до следующей тренировки 🏃♀️
Татьяна
Пять с плюсом
Коррекция фигуры
Анастасия очень позитивная,действительно мотивирует на занятия.Активная и целеустремлённая.Спасибо за отличные онлайн тренеровки,очень рада,что познакомилась с ней😊😇
Людмила
Пять с плюсом
Фитнес
Анастасия-лучшая! Опытный тренер! По любому запросу все может объяснить и показать! По любому направлению! Тренер именно за результат, так же корректирует питание! Крутая! Рекомендую всем!!!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
