• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 24
Аватар Екатерина Сергеевна Фёдорова

Екатерина Сергеевна Фёдорова

Была в сети вчера в 23:53
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Адмиралтейская,
Невский проспект
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург

О себе

•Формирую упругость, силу, функциональность•Безопасно тренирую при грыжах, повреждениях в области коленного и тазобедренного суставов, слабом тазовом дне, диастазе•Тренирую беременных•Восстанавливаю после родов.

Опыт личных тренировок более 30 лет. Участник и призер всероссийских ведомственных соревнований по лыжным гонкам, стрельбе и бегу по пересеченной местности до 2017 года.

В тренировочном процессе сочетаю разные типы и интенсивность физических нагрузок, учитывая возможные ограничения по здоровью, возрастные и функциональные особенности, нюансы женского здоровья, текущее самочувствие и предпочтения в двигательной активности. Регулярно участвую в семинарах и вебинарах Центров профессионального роста, слежу за последними исследованиями в сфере здорового фитнеса, движения.

Помните, что адекватные, регулярные, разнообразные физические нагрузки не только выравнивают осанку, делают ноги стройными, а ягодицы, живот и руки подтянутыми, но и способствуют укреплению иммунитета, помогают мыслить более позитивно, замедляют процессы старения.

С удовольствием отвечу на интересующие Вас вопросы и всегда рада новому взаимодействию!

Образование

School of Professional Fitness, курс «Теория и методика проведения занятий по стретчингу»2019 г.
Подтверждено документом
School of Professional Fitness, инструктор групповых программ2019 г.
Подтверждено документом
School of Professional Fitness, функциональный тренинг и его разновидности2019 г.
Подтверждено документом
School of Professional Fitness, теория и методика проведения занятий на TRX, TRX Training2019 г.
Подтверждено документом
School of professional fitness, инструктор по пилатесу2020 г.
Подтверждено документом
School of professional fitness, перинатальный фитнес и послеродовое восстановление2020 г.
Подтверждено документом
Anatomystudy, «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»2021 г.
Подтверждено документом
Anatomystudy, «Верхний перекрестный синдром»2021 г.
Подтверждено документом
KinesioPro, «Мышцы тазового дна и кор. Алгоритм восстановления и тренировки»2021 г.
Подтверждено документом
Anatomystudy, коррекция сколиоза, базовый курс2021 г.
Подтверждено документом
AnatomyStudy, курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения»2021 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Про ягодицы»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Про живот»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Про таз и крестец»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Тазобедренные суставы»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Тазовое дно»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «ПРАКТИКА», вебинар «ПРО боль в пояснице»2023 г.
Подтверждено документом
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Про дыхание»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Фитнес-клуб «Молот»с 2019 г. (5 лет)
Фитнес-клуб «Легенда Адмирал»с 2019 г. (5 лет)
Wellness clubс 2024 г.
На сервисе с января 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Фотографии11

Документы и сертификаты18

Услуги и цены

15%
Абонемент: 8 персональных тренировок.
Срок действия 30 календарных дней. Стоимость 13000 рублей.

По истечении срока действия абонемента неотработанные тренировки считаются проведёнными. Если возникают жизненные обстоятельства (в том числе болезнь), при которых необходимо прервать занятия, часть денег возвращается. При этом отработанные ранее тренировки пересчитываются по цене разовой (2000 р /час), с учетом этого возвращается остаток от оплаченного абонемента. Выезд оплачивается отдельно.
Не распространяется на тренировки в ФК Легенда Адмирал

Выезд оплачивается отдельно по договорённости (примерно 700 -1500р.)
2000 /ч

Выезд оплачивается отдельно (примерно 700-1500 р.)
2000 /60 мин.

Выезд оплачивается отдельно по договорённости (примерно 700-1500р.)
2000 /60 мин.

Выезд оплачивается отдельно по договорённости (примерно 700 -1500р.)
2000 /60 мин.

Выезд оплачивается отдельно по договорённости (примерно 700-1500 р.)
В цену включено видео с упражнениями, которые рекомендовано выполнять самостоятельно ежедневно 5-15 мин
2000 /ч

Указана цена разовой тренировки в ФК Легенда-Адмирал. Дополнительно оплачивается абонемент в фитнес-клуб. Стоимость в пакете из 10ти тренировок 2000 р. за тренировку
2500 /ч
Все услуги и цены 13
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
24
0
0
0
0
Сначала новые
Александра

Пять с плюсом

Фитнес
Екатерина большой профессионал !!!! Тренировки проходят всегда на позитиве и результативно!!! Будем работать дальше))))
Эльвира

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Наталья
Фитнес
Занимаемся с Екатериной уже несколько недель подряд. Мне нравиться подход и техника. Буду продолжать, тк чувствую эффективность от проведённых занятий.
Стоимость работ
1500
Вера
Пилатес
Всё было хорошо.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Любовь

Пять с плюсом

Пилатес на реформере
Екатерина Отлично знает своё дело. Тренировки проходят без лишних разговоров, всё по делу, много рекомендаций, следит за выполнением, результат вижу. Рекомендую.
Стоимость работ
1800
Светлана Жирякова
Пилатес
Екатерина внимательный тренер, старается в первую очередь дать правильную базу для более сложных упражнений и проработать проблемные участки.
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес
Очень понравились занятия с Катей!!! индивидуальный, к человеку и каждому занятию (в тч с учетом настроения), профессиональный подход. Глубокие знания анатомии и физиологии, специфики видов и интенсивности нагрузок, постепенное плавное погружение в занятия, процесс занятий учитывает все особенности физ состояния и анамнеза конкретного человека, чуткое руководство техникой, очень комфортный и приятный человек. Однозначно будем продолжать занятия.
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Это супер тренер!

- Никогда не даст чрезмерной нагрузки, от которой в дальнейшем могут пострадать суставы/связки/психика:)
-Индивидуально подбирает вид нагрузки, подскажет, что поможет Вашему здоровью, а что навредит
-Следит за техникой выполнения и самочувствием
-Просто приятный человек:)

Результаты ощутимы спустя несколько занятий, речь не только о внешней эстетике тела, а о внутреннем ощущении, что организм стал более здоровым, выносливым, гибким (хотя лично мне еще есть куда стремиться дальше:) )
Наташа

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Катерина, очень внимательный и чуткий тренер, профессионализм чувствуется и вижу результаты нашей работы. Много работаем с правильной постановкой дыхания и растяжкой, силовые вводим аккуратно и от этого хорошее самочувствие, сон, приятное ощущение своего тела.
Рекомендую всем тем, кому важен комплексный подход в желании научиться слышать свое тело.
Евгения

Пять с плюсом

Фитнес
Очень понравилась тренировка с Екатериной. Профессиональный тренер, пунктуальна, приятна в общении, внимательна к нюансам.
Дала хорошую нагрузку + растяжку, как я и хотела.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».