Екатерина Андреевна Галич

Терапия в когнитивно-поведенческом подходе. Том самом, из доказательной психологии, к которому можно обратиться для решения своих трудностей, какими бы они ни были. Неуверенность в себе, тревожность, подавленность, сложности с коммуникацией, в семье, с коллегами, друзьями, переживание сильных эмоций, которые не дают двигаться дальше, как будто вынуждают следовать им, и ничего нельзя с этим поделать. И многие другие проблемы успешно решаются в работе над собой, с помощью своего терапевта. Постепенно, шаг за шагом. Это путь. От готовности меняться, брать на себя ответственность за свою жизнь, свои отношения, свое будущее. К постановке краткосрочных целей, возможно сопротивлению, но продолжению работы. И конечно этот путь ведет к достижению долгосрочных целей, к самому важному и ценному, что не даст вариантов сдаться или отступить. Так и приходят изменения.