Ирина Сергеевна Головина

Работаю на русском и английском.
Russian and English languages.

Для меня психотерапия — то, что делает жизнь не просто лучше. Психотерапия дала мне и даёт тем, кто обращается ко мне, свободу.

Свободу выбирать, как себя чувствовать, что делать и не делать, какую жизнь жить, чувствовать, что хочется, и получать то, что хочется. И быть в процессе движения к этим свободам вместе с вами — моя радость, то, для чего я и работаю.

В профессии больше 9 лет, закончила психфак МГУ, освоила несколько исключительно эффективных методов психотерапии и консультирования и, конечно, продолжаю развиваться и приобретать новые знания, чтобы суметь помочь ещё лучше. Также прохожу интервизии и супервизии.

В работе руководствуюсь несколькими важными принципами:

Работать бережно
Помочь — очень важно, но первый приоритет — не навредить.

Работать эффективно
Я использую методы с доказанной эффективностью, что позволяет получать нужные результаты и решать проблемы за более короткие сроки:
— КСТ (Краткосрочная стратегическая терапия по Дж. Нардонэ);
— ДПДГ (EMDR);
— Стратегическая коммуникация и поведенческий тренинг;
— КПТ (когнитивно-поведеническая терапия) = КБТ (когнитивно-бихевиоральная терапия);
— Психодрама;
— Монодрама;
— МАК (метафорические ассоциативные карты) и др. инструменты.

Работать чутко и человечно
Большинство проблем и трудностей универсальны, но каждый человек уникален. И я верю, что только внимательность к каждому, каждой истории и ситуации позволит найти решение, часть которого, к слову, скрыта в самом человеке.

Неполный список того, с чем я могу помочь:
— Отношения с собой (недовольство собой, неуверенность в себе и т. д.);
—  Вопросы самореализации, финансовые проблемы;
— Преодоление и проживание трудных эмоций (горе, гнев, обида, зависть и др.);
— Психосоматика (проблемы со здоровьем, имеющие психологический компонент);
— Отношения с членами семьи, с друзьями, с коллегами;
— Противодействие манипуляциям;
— ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство);
—  Депрессии,
тревога, тревожное расстройство;
— ПА (панические атаки), фобии, страхи;
— РПП (расстройства пищевого поведения): булимия, анорексия, компульсивное переедание, вомитинг;
—  Игромания и другие нехимические зависимости.

Если вы это читаете, значит, вы достаточно смелый и сильный человек, потому что решились помочь себе, разобраться с тем, что вам мешает, и сделать вашу жизнь лучше. И я буду рада в этом вам помочь.