Елена Владимировна Грешнова

Опыт преподавания — 13 лет. Йога, танец.

Провожу занятия по следующим направлениям:

— Йога
— Волновой танец, пластика
— Растяжка
— Классическая хореография для детей и взрослых
— Оздоровительные упражнения с шестом (деревянной палкой) — комплекс для позвоночника и суставная гимнастика.
— Танец на пилоне

Мои занятия подойдут как для тех, кто хочет повысить свой профессиональный уровень, так и для абсолютных новичков. Обучение выстраиваю таким образом, чтобы оно приносило максимум пользы и удовольствия, а также включало разнообразные взаимодополняющие методики. Согласую программу с индивидуальностью человека и его потребностями.

Также приглашаю вас на занятия, если вы хотите повысить свой жизненный тонус, настроение, укрепить здоровье, убрать зажимы и напряжения с тела или просто научиться красиво, свободно двигаться :)

Занятия провожу индивидуальные и в небольших группах. Вживую и онлайн.

…
Хореографическое образование.

Йогой занимаюсь более 15 лет. Обучалась у различных мастеров. Продолжаю обучаться по системе пространственно-волнового движения. На базе полученных знаний и опыта создала метод, в котором движения строятся гибко и мягко под каждого человека. Цель — максимально разгрузить и расслабить психику и тело, чтобы оно «задышало», ожило и начало само себя исцелять. Все упражнения даю в безопасном режиме. Йогические асаны сочетаю с мягкими динамическими практиками на пробуждение внутренней волны, естественного движения.