- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Анастасия Владимировна Иванова
Была в сети вчера в 18:49Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Здравствуйте, я тренер по ЛФК, фитнесу, системе «Пилатес» международного класса, базовый, средний, продвинутый уровень с оборудованием. Тренер по горным лыжам.
Консультирую по здоровому сбалансированному питанию, снижению веса, нутрициологии. Работаю с людьми с РПП. В спорте 19 лет, работаю тренером с 2017 г.
Руководствуюсь принципом бережного отношения к телу и здоровью. Постепенно ввожу человека в состояние энергетического подъема, увеличения тренировочной нагрузки и получения удовольствия от тренировок, введение их в собственную полезную привычку. Занимаюсь постановкой, выравниванием и укреплением осанки, увеличением гибкости.
Обучаю катанию на горных лыжах взрослых и подростков по эффективной методике. В среднем, чтобы хорошо и правильно начать кататься, потребуется от 1 до 3 часов. Занимаюсь горными лыжами 18 лет, обучаю с 2017 г.
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии12
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
Спортом можно укрепить мышечный корсет, повысить выносливость и добавить движения. А снизить вес можно с помощью осознанного, сбалансированного питания на постоянной основе. Я учу людей питаться так, чтобы похудеть и сохранить результат на всю жизнь, при этом оставаясь здоровым, энергичным и свободным от жестких рамок диет. Даю человеку такую систему питания, которая помогает не только снизить вес, но и справиться с различными хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например такими как: гастрит, панкреатит, жировой гепатоз и др., а также нормализовать давление, улучшить состояние кожи и волос, обрести легкость и прилив энергии. Начав так питаться, человек полностью перестраивается. Изменения начинаются уже в течение 1-2 недель. Заметно уходят объемы и вес. Впоследствии снижаются холестерин и сахар в крови, это показывают анализы. Снижение веса продолжается до физиологической нормы, когда организм ничего не запасает. Система питания построена так, что человек не сидит на изнуряющих диетах, не привязан к подсчетам, не остается голодным и не подвержен срывам и повторному набору веса. Она становится эффективным новым образом жизни, добавляющим свободы и радости. Такое питание не вызывает сложностей в приготовлении. Консультация проводится в течение 4-5 часов, полностью разбираются все вопросы. Общая стоимость 4500 руб. Достаточно одной на всю жизнь. Если необходима поддержка, то (по желанию) могу взять на непродолжительное ведение, хотя этого и не требуется. Человек сам сразу начинает правильно питаться и идет к нужному результату. | по договорённости |
Консультации по здоровому сбалансированному питанию, снижению веса и нутрициологии. | по договорённости |
Обучаю катанию на горных лыжах с нуля взрослых и подростков, готовых к физической нагрузке, по одному человеку. В среднем потребуется от 1 до 3 часов, чтобы уверенно встать на лыжи, понять специфику, начать кататься, делать самостоятельно повороты и т.д. А дальше человек уже сам может накатывать мышечную память и увеличивать высоту гор, продолжать развиваться в катании. Занимаюсь горными лыжами 18 лет, обучаю с 2017 г. | |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Профессионал. Все подробно объясняет, каждое упражнение отрабатывали отдельно на склоне. Отдельное внимание уделила безопасности. Правилам поведения на горных лыжах, страховала во всех ситуациях. Спасибо огромное. Будем рекомендовать.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом