• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 11
Аватар Лариса Александровна Климова

Лариса Александровна Климова

Была в сети больше месяца назад

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

О себе

Заботливый, понимающий, вникающий преподаватель.

Практики мягкие и размеренные, если хочется — более интенсивные. Объединяет их — медитация и корректный подход к позвоночнику.

С практикой на коврике у вас получится:

• понять биомеханику движении своего тела и соответственно — научиться выполнять нужные и важные упражнения, направленные на наращивание здоровья

• компенсировать и уменьшить боль в спине; сформировать осанку

• корректно укрепить весь мышечныи корсет и особенно — мышцы-стабилизаторы; сохранить здоровье суставов; наити свою комфортную гибкость

• чувствовать тело, его потребности и сигналы; раньше, чем прежде, улавливать неприятные и болевые ощущения, профилактировать и компенсировать их

• тотально и глубоко расслаблять тело и научиться достигать этого состояния самостоятельно

• как следствие, достигать более спокоиного, устоичивого и стабильного состояния нервнои системы, ума и эмоционального фона; научиться «выдерживать» свои состояния и понимать, о чем они говорят

• ощутимо снизить уровень своеи тревоги, стресса, телесного и эмоционального напряжения, усталости, апатии и других дестабилизирующих состоянии

• почувствовать и осознать временность любых состоянии, а также то, что они — важная часть жизни

• повысить концентрацию внимания, улучшить работу мозга и почувствовать эффективность состояния «включенности» в жизни

• понимать свои цели, желания, интересы. Того, как хочется жить именно вам

• понять «я есть и со мнои все нормально», «меня достаточно

• научиться управлять своеи энергиеи, распределять ее и сохранять

Это лишь основное. Каждыи пункт можно раскрыть на как минимум еще три, потому как они многослоиные и для каждого отдельного человека «про свое». Но это наш фундамент и то, что можно ожидать при ЧЕСТНОМ вкладывании своего внимания в занятия. Потому что я как инструктор могу вложить лишь 50%. А вы как практикующии — свои 50%.

И только в таком случае — результат ваш.

На занятиях мы:
— учимся правильно, естественно дышать, применяем дыхательные техники — пранаямы;
— осваиваем техники медитации;
— (по утрам) выполняем брюшные практики (для улучшения пищеварения и работы органов ЖКТ) — маха бандху, агнисара дхаути, наули;
— уместно применяем энергетические замки и задержки дыхания;
— отстраиваем корректные для позвоночника асаны: без скруток, глубоких прогибов и наклонов вбок; выполняем балансовые, силовые, расслабляющие асаны и вытяжения;
— в завершении каждого занятия уделяем несколько минут практике благодарности и любящей доброты — метта медитация.

Образование

Инструкторский курс по Ваджра йоге (Хатха йога КПП) в Киевской школе йоги2018 г.
Подтверждено документом
Московский институт психоанализас 2020 г. (2 года)

Опыт

Студия «Йога Хорошей Жизни»с 2018 г. (4 года)
Индивидуальное сопровождение практикующихс 2018 г. (4 года)
На сервисе с января 2019 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Личный спортивный стажс 2015 г. (7 лет)

Фото


Видео

Документы и сертификаты

Услуги и цены

20%
Хорошие скидки при покупке «пакетов» занятий.

Онлайн - от 1500 руб. (70-80 минут).
Очно в Москве - от 2000 руб.
15003000 /75 мин.
5 
4 
3 
2 
1 
10
1
0
0
0
Сначала новые
Светлана
Йога
Никита
Хатха-йога
Ирина
Йога
Лариса удивительно лёгкий человек. Мне было очень комфортно с ней заниматься! Все очень подробно и профессионально показывает и обьясняет!
Марьяна

Пять с плюсом

Йога для женщин
Основательный
Вдумчивый Индивидуальный подход к занятиям
Олеся

Пять с плюсом

Йога
Ольга

Пять с плюсом

Йога
Всю практику Лариса очень чутко отслеживала мой психологический комфорт и физическое самочувствие и давала деликатные и нужные советы. После нашей встречи я очень успокоилась, воодушевилась и почувствовала себе силу, которой не было с утра. Буду рада продолжить занятия!
Роман
Йога
Преподаватель йоги Лариса провела занятие 1.5 часа на высоком уровне. Чувствуется опыт и компетентность. Время пролетело быстро даже и не заметил. Получил заряд энергии и настроения. Несмотря на плохую интернет связь даже по удаленке преподаватель смог показать многие упражнения а также их корректировал в моем исполнении. Получил заряд бодрости и духа.
Максим

Пять с плюсом

Йога
Очень компетентный тренер.
Дарья

Пять с плюсом

Йога
Ахимса - или ненасилие , одно из важнейших правил , об этом я узнала на практике . Важно любить своё тело и , если ты не можешь выполнить какую-либо асану, не «ломать» его .
Практика с Ларисой была очень плавной, медитативной , но при этом силовой . Нагрузки распределяются пропорционально , можно прочувствовать все тело , каждую фазу : расслабление - напряжение . Это мне очень понравилось. Так же отпустил зажим левого плеча , по моим ощущениям ,во время балансовых упражнений .
После занятия внутри так много доброй и спокойной энергии, хочется ей поделиться.
Спасибо за эту практику , буду брать ещё индивидуальные занятия , именно под свои особенности травмы спины .
Daria

Пять с плюсом

Йога
Очень понравилось заниматься с Ларисой, опытный, с хорошими знаниями мастер йоги, я чувствовала себя расслабленной после занятия, очень довольна. Много интересного знает, хорошо дает информацию, бережно относится к здоровью.
Лариса Климова
Лариса Климова
Ответ специалиста
Дарья, взаимно! Рада знакомству и времени, проведенному вместе на ковриках.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».