Иван Игоревич Колосов

Имею большой склад знаний и опыта в медицине и спорте, которыми готов и рад буду поделиться!)
Частная тренерская деятельность с 2012 года.
Персональный инструктор и диетолог это:
— общая физическая подготовка;
— Здоровье и мотивация каждый день)
— составление программы тренировок и коррекция питания под ваши потребности и возможности;
— Никаких диет и ограничений!)
— набор мышечной массы, снижение веса и рельеф;
— эффективность тренировочных программ;
— индивидуально разработанный план для каждого.

В детстве не любил спорт, хоть родители и отдавали на разные секции. В 14 лет случилось неприятное событие в моей жизни, которое изменило ее навсегда — я побывал в диабетической комме, после чего мне поставили диагноз «Сахарный диабет 1 типа» (инсулинозависимый). После того, как я остался жив, я не стал себя жалеть, а начал изучать всевозможную литературу посвященную данному недугу. Пока изучал, понял что спорт в моей жизни должен и обязан быть. Вот я и начал потихоньку тренироваться и изучать, что и как грамотно делать что бы было только на пользу, и без какого-либо вреда для моего организма. После школы я поступил и окончил медицинский. Позже окончил курсы лечебного массажа. Проработал в разных клиниках — от отделений травматологий и ортопедии до психиатрических больниц. Так же работал тренером и инструктором в залах. Мой метод тренировок, питания, режима — это все то, что я пробовал и делаю сам. Никаких советов от третьих лиц, я не использую, советы или рекомендации из интернета так же не проверяю на своих подопечных. Все чему я учу и что советую, это мой личный опыт и мои знания, которые я непосредственно уже множество раз применял и применяю в практике. Здоровье для меня на первом месте!!! Никаких фанатичных тренировок, или истощающих диет я не практикую и не рекомендую. Всегда подхожу к желанию подопечных с осмыслением и пониманием того, каких целей хотят достичь, и в какой срок. Также много готовлю вкусных и полезных блюд, рецептами, которыми всегда готов поделиться (десерты без сахара, и которых можно много кушать и не набирать лишний вес тоже присутствуют)

«ЗАНЯТИЕ ОТМЕННОЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ЗА 24 ЧАСА, СЧИТАЕТСЯ ПРОВЕДЕННЫМ И ОПЛАЧИВАЕТСЯ»