1. Спортивные тренеры
  2. Пилатес
  3. заказ 1614363504

Пилатес: Освоить с нуля, поставить технику, Реабилитация после обострения шейного остеохондроза.

Выполнен 7 марта 2021

Описание заказа

Возраст: 33 года.

Имею шейный остеохондроз ,повышенный тонус мышц шейноворотниковой зоны, протрузия шейного отдела, аномалия киммерли. Рекомендовано неврологом занятия пилатес.

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния(... Читать дальше
головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘
6 декабря 2021
Инна, Санкт-Петербург
1000 

Похожие заказы

Восстановление после родов: восстановление после родов (4 месяца назад)

35 лет, нулевой уровень, операция на позвоночник 2 года и 5 лет назад, врачи говорят можно заниматься - со слов клиента прямых противопоказаний по здоровью нет

1500 Выполнен 7 октября 2015

Пилатес: похудеть

50 лет, болит поясница, грыжа , МРТ есть

1500 Выполнен 12 ноября 2015

Пилатес: Укрепление мышц спины, растяжка

41 года, межпозвоночные грыжи

1500 Выполнен 30 ноября 2015

Пилатес: Для себя

48 лет, начинающая, здорова

600 Выполнен 18 января 2016

Пилатес: Укрепление мышечного корсета, работа с прессом

35 лет, в анамнезе две операции на позвоночнике и кесарево год назад, пилатесом ранее занималась

1200 Выполнен 29 июня 2016

Пилатес: для поддержания формы

32 года, занималась, слов клиента прямых ограничений по здоровью нет

1500 Выполнен 30 июня 2016

Пилатес: укрепление мышц спины

53 и 61 лет, занимались, грыжи спины, спазм мышц

5000 Выполнен 12 августа 2016

Пилатес: Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку.

Противопоказания: Протрузии в шейном отделе. ВСД.
Возраст: 54 года.

1500 Выполнен 21 июня 2021
1 услуга со стоимостью от 1000  до 2000 

Статистика основана на актуальных ценах 290 тренеров

Услуги по пилатесуСтоимостьЕдиница
измерения
Пилатес для беременных
10002000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 2000 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 290 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера