Валентина Викторовна Котова

Занимаюсь практикой йоги 20 лет. Преподаю хатха-йогу с 2016 года.

Особенность моего подхода — обязательные дыхательные практики и методические упражнения, позволяющие избавиться от судорог, сбросить мышечный зажим и постепенно укрепить слабые области спины. Технику Йоги использую для ликвидации преждевременных проявлений старения организма. Классическая аксиома Йоги: «Ты молод настолько, насколько гибок твой позвоночник». Позвоночник является «ключом» ко всему организму, регулирует многие функции тела и духа.

Мне интересны заказы людей, которые желают предотвращать состояния, ведущие к преждевременному старению организма, в частности, скованность мышц и суставов, потеря мышечного тонуса, нарушение циркуляции крови и недостаток энергии.

Одно из важных положений йоги гласит, что внутри позвоночника таится большое количество неизрасходованной энергии, и поэтому многие асаны на правлены на то, чтобы разбудить эту спящую энергию и поставить ее на службу организму. Вы сами сможете убедиться в справедливости этой теории, если начнете заниматься регулярно.