Анастасия Геннадьевна Ковальчук

Я вас приветствую! Предлагаю Вам:
-занятия хатха-йогой, пранаямой и медитацией для начинающего и продолжающего уровня;
-физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК, ЛФК);
-йогатерапия как эффективный метод реабилитации при следующих проблемах: боли в спине, нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие, и др. проблемы опорно-двигательного аппарата, головные боли, слабость мышц тазового дна, послеродовое восстановление, ПМС, климактерический синдром, др. проблемы репродуктивной системы как женской так и мужской, бронхиальная астма. Йогатерапия, как часть физической реабилитации для улучшения качества жизни при многих заболеваниях.

Я — Ковальчук Анастасия. Моё знакомство с йогой состоялось в 2005 году. Серьезный интерес к йоге и регулярная практика вошли в мою жизнь с 2014 года.

В 2016 году я окончила обучение на инструкторском курсе школы йоги «Крылья совершенства», пройдя 210 часов обучения и практики, и получила сертификат преподавателя «Йоги Для Начинающих». Регулярно посещаю занятия по повышению квалификации.

В 2018 году получила сертификат преподавателя «Детской Йоги».

В период 2018—2020 обучалась в СПб Институте Восточных Методов Реабилитации под руководством Артема Фролова на курсе «Йогатерапия», получила профессию Инструктор-Методист адаптивной физкультуры (АФК, ЛФК). Этому способствовали многочисленные запросы обращающихся к йоге людей об индивидуальном подходе и адаптации практики в связи с особенностями здоровья.

В 2022 году окончила полный инструкторский курс петербургской школы йоги «Сфера».

В настоящее время там же прохожу расширенный курс йоги женского здоровья.

Веду групповые занятия йоги для начинающих, детской йоги и ЛФК, индивидуальные занятия хатха-йога и йогатерапия.

Мой совет Вам, если вы хотите приобщиться к йоге, походите хотя бы на несколько занятий подряд, чтобы у вас был шанс почувствовать накопительный эффект занятий для здоровья и самочувствия. Мои основные принципы в преподавании: от простого — к сложному, безопасность, эффективность, доступность.

До встречи на коврике, друзья!