Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Гелена Алексеевна Ковпак
Гелена Алексеевна Ковпак
Была в сети 1 день назад
О тренереФотоУслуги и ценыОтзывы 19
Гелена Ковпак
Была в сети 1 день назад

Гелена Алексеевна Ковпак

Лёгкая атлетика, многоборье, кроссфит
5+
Рейтинг
19
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Крестовский остров,  Беговая
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург, Ленинградская область

О себе

Как психолог консультирую с 2011 года. Практикую когнитивно-поведенческое направление. Это относительно новое, очень эффективное и доступное направление имеющее в своей основе четкую работающую, отлаженную систему. Т.е. если человек готов выполнять предложенный ему план действий по улучшению самочувствия (саморегуляции), то положительный результат будет прямо пропорционален приложенным усилиям. Т.к. подход использует научные знания по физиологии первые результаты можно получить почти сразу, а заметный эффект уже через полтора месяца (столько формируется условный рефлекс). Обучу методам которые позволяют быть самому себе психотерапевтом. Обычно это 6-8 занятий. Далее ваши возможности будут ограничены только вашим желанием. Мне трижды повезло в жизни учиться у ведущих специалистов в своих областях. Двое из них тренеры, чьи системы тренировок дают максимум КПД (для детей и взрослых), третья система с максимальным КПД работает в области психологии и получена от КМН, одного из лучших психотерапевтов.

Чемпионка России и СПб, серебряный призер в эстафете 4х100 м 2-х юношеских европейских олимпийских дней в Голландии (1993 г.), участница международных матчей и кубков Европы среди спортшкол, член сборной России.

Окончила училище олимпийского резерва №1, ГАФК имени Лесгафта.

Помогу в достижении ваших целей. Скорость, сила, скоростная выносливость, выносливость, техника выполнения упражнений и бега. Подготовлю к пробегам.

Начинала заниматься спортом в СДЮСШОР по легкой атлетике №1 Невского района у заслуженного тренера России Вадима Платоновича Пинчука. Очень благодарна ему за свои спортивные достижения, доброе отеческое отношение ко всем своим ученикам и бесценный тренерский опыт. Он является первым тренером олимпийской чемпионки Натальи Антюх (400 м с/б) и действующей чемпионки России на 1500 м Анастасии Калиной. Позже посчастливилось попасть к заслуженному тренеру РСФСР Анисимову Юрию Ивановичу. Больше двадцати пяти лет он регулярно подготавливал спринтеров во взрослую сборную СССР и России. Под его руководством тренировалась четыре года. Его тренерский опыт для меня так же бесценен! Теперь успешно работаю как с детьми так и со взрослыми. Очень рада что работала два года в фитнес-сети «Спортлайф». Там также работают профессионалы мирового уровня. В детстве был опыт занятий фигурным катанием (1 год), художественной гимнастикой (1 год), хореографией (4 года) и балетом (училище имени Вагановой, 2 года).
Личные рекорды: 400 м – 51.56 (МСМК – 51.20, МС – 54.00); 200 м (зима) – 23.60 (МСМК – 22.94, МС – 24.14); 100 м (по юниорам) – 12.17 (МС – 11.84, КМС – 12.54); 60 м – 7.63 (МС – 7.50, КМС – 7.84). КМС по семиборью – 100 с/б (14.0), высота (170), ядро (8 м), копье (25 м), 200 м, длина (5.60), 800 м (2.22.00).

Образование

Санкт-Петербургское училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре1993–1995 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта1995–2002 гг.
Подтверждено документом
Мастер спорта по лёгкой атлетике1999 г.
Подтверждено документом
Уральский институт повышения квалификации и переподготовки (АНО ДПО «УрИПКиП»), профессиональная переподготовка «Психологическое консультирование и психодиагностика», ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии2019–2020 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 1994 г. (26 лет)
Подтверждено документом

Достижения

Призер вторых юношеских Европейских Олимпийских игр, Голландия, эстафета 4х100 м (2 место) в составе сборной России, 200 м (4 место, лично)1993 г.
Подтверждено документом
Чемпионка юниорского первенства России в беге на 200 метров1994 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Занимается лёгкой атлетикойс 1992 г. (28 лет)
Член сборной России по лёгкой атлетике
Многократная чемпионка и призер чемпионатов Санкт-Петербурга

Фото


Услуги и цены


1000р персонально, группа 500р, группа от шести человек 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно.
10002500  / 90 мин.

Группа по 500р, (от шести человек - 2500р разделить на количество человек. Аренда отдельно (от 200 до 500)
10002500  / 90 мин.

1000р персонально, аренда отдельно, группа как и в остальных услугах.
10002500  / 90 мин.

1000р персонально, аренда отдельно, группа как и в остальных услугах.
1000  / 90 мин.

1000р персонально, аренда отдельно, группа как и в остальных услугах.
1000  / 90 мин.

1000р персонально, аренда отдельно, группа как и в остальных услугах.
1000  / 90 мин.
Все услуги и цены 29
5+
13
5
6
4
0
3
0
2
0
Показаны
5+
Бег
Очень понравилось занятие! Гелена - замечательный тренер и очень приятный человек, рекомендую. Я не спортсменка, просто начала бегать и решила взять урок, чтобы понять, что я делаю правильно, а что нет - чтобы не навредить себе.
— Анастасия
Отзыв полезен?0
5
Бег
— Анна
5+
Бег
Остались очень довольны тренером!
— Алексей
Отзыв полезен?0
5
Бег
— Сергей
5+
Фитнес
— Фарида
5+
Лёгкая атлетика
Плюсы: Профессионализм, подход к человеку, богатейший опыт и знание своего дела,
Минусы: НЕТ
Описание: Очень здорово, что на сайте "Дух спорта С 1 июля 2014 года проект
«Дух спорта» стал частью
информационного сервиса
PROFI.RU
" есть такие высококвалифицированные специалисты! С Геленой Алексеевной продолжаю работать! Тренировкой с ней приносят удовольствие и результат!
— Любовь
Отзыв полезен?0
5+
Лёгкая атлетика
Занимались ОФП. Замечательный тренер. Внимательна, пунктуальна, готова пойти на встречу. Гелена Алексеевна сумела заинтересовать мою неспротивную дочь. Дочка с удовольствием посещала тренировки.
— Наталья
Отзыв полезен?0
5+
Лёгкая атлетика
Работа тренера понравилась, будем заниматься у нее летом.
— Татьяна
Отзыв полезен?0
5+
Лёгкая атлетика
Гелена Алексеевна, очень опытный, профессиональный тренер! Дочери очень понравился!Будем продолжать заниматься! Спасибо!!!
— Елена
Отзыв полезен?0
5
Лёгкая атлетика
Детали заказа
Гелена Алексеевна хороший специалист. Личный опыт спортсмена на высоком уровне помогает. Особенно рекомендую тем, кто занимается не с нуля. Нам (игровикам, которые занимаются ЛА нерегулярно) важны отдельные индивидуальные Советы по ряду упражнений, восстановлению и та. Ребёнок всегда был с хорошим настроением после тренировки, хотя легкую атлетику в чистом виде не любит.
— Дмитрий
Отзыв полезен?0
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».