Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
6 818 409
клиентов доверили дела профи
Спортивные тренеры
  1. Спортивные тренеры
  2. ОФП
  3. заказ 1578654365

ОФП

Выполнен 13 января 2020

Описание заказа

Противопоказаний нет

Три раза в неделю тренировки по большому теннису. Упёрся в необходимость подтянуть физику, поскольку техника уже присутствует (опыт игры около 15 лет, затем долгий перерыв на офисную работу). Нужна качественная проработка кардио (повышение выносливости, контроль и нижение пульса) силовая на ноги, пресси спина и т.д. Для пульса сейчас выбираю между лёгкой атлетикой и плаванием

 Петроградская

Заказ выполнил

Хороший тренер. Старательный. Подготовился к тренировке, применительно к моему виду спорта. Приятно было, что тренер подготовился. Провел доброжелательную, достаточно интенсивную тренировку. В тоже время притормаживал меня, чтобы я не перетруждался и не травмировался.
27 февраля 2020
Георгий, м. Петроградская
1500 

Похожие заказы

Подготовка к ГТО: подготовка к ГТО для поступления

11 лет. с нуля

1000 Выполнен 28 марта 2017

ОФП: общефизическая подготовка

6 лет, начальный уровень

3000 Выполнен 3 июля 2017

ОФП: общефизическая подготовка

9 и 13 лет, занимаются ушу и фигурным катание
похудение, поддержание физической формы

1000 Выполнен 26 июля 2017

Йога: (стретчинг, йога, офп)

24 года, ранее занималась

1300 Выполнен 7 сентября 2017

Бег: восстановить форму

15 лет, занимается футболом, была травма

1200 Выполнен 8 октября 2017

Скандинавская ходьба: скандинавская ходьба

45 и 50 лет, палок нет, но может приобрести

1000 Выполнен 22 октября 2017

ОФП: ОФП

31 год, начальный

1000 Выполнен 27 октября 2017

ОФП: офп для укрепления корпуса , рук и тд

подросток, 12 лет, занимается бальными танцами

1500 Выполнен 4 февраля 2018

ОФП: (убрать живот)

Противопоказания: Гастрит, остеохондроз

1000 Выполнен 20 марта 2018
6 услуг по ОФП от 800  до 42 000 

Статистика основана на актуальных ценах 1305 тренеров

Услуги по ОФПСтоимостьЕдиница
измерения
Подготовка к ГТО
7501600 ч
Общеукрепляющая гимнастика
10002000 ч
Детская гимнастика
8001500 ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения
100042 000 ч
Суставная гимнастика
10002000 ч
Скандинавская ходьба
8002000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

750 — 1600 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 1305 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера