Елена Константиновна Крупенина

Рада приветствовать вас в своём профиле!
В современном мире, пожалуй, каждому человеку нужен свой собственный островок безопасности, расслабления и восстановления моральных и физических сил.

Практика йоги, несомненно, может стать таким островком и для вас.

Как тренер для каждого человека я создаю мостик к его собственному острову и бережно к нему провожаю. В процессе мы постепенно освоим технику выполнения простых асан и будем уверенно двигаться к более сложным.
Как преподаватель я считаю своей миссией не только дать вам способы познать своё тело и его возможности, но и научить вас понимать его, разбираться в том, как оно устроено. Понимание, о том, что мы делаем и для чего, помогает использовать то, что дано нам природой себе во благо.
Все эти знания — ключ к яркому дню сегодня и качественному долголетию.

🧘‍♀️ Вас ждут разнообразные направления йоги:

1. Пробуждающая йога — Начните свой день с энергии и гармонии
2. Хатха-йога (универсальная) — Развивайте силу и гибкость тела
3. Йога здоровая спина — Расправьте плечи и избавьтесь от боли
4. Силовая йога — Для тех, кто стремится к совершенству
5. Динамическая растяжка — Если хочется обрести гибкость и силу королевской змеи

🌈 Занятия помогут вам:

✨ Обрести красивую осанку и уверенность в себе
✨ Улучшить гибкость и подвижность суставов
✨ Повысить эластичность мышц и укрепить тело
✨ Почувствовать легкость и бодрость в повседневной жизни
✨ Обрести душевное равновесие и покой
✨ Укрепить нервную систему и дух, чтобы справиться с вызовами жизни

🧘‍♂️ Ваш тренер, Елена:

✨ Более 8 лет личной практики и опыта
✨ Опыт преподавания хатха-йоги более 2 лет
✨ Около 2000 часов групповых занятий и более 250 часов индивидуальных практик
✨ Четкие инструкции для вашего комфорта и развития

📚 Образование:

✨ Сертифицированный тренер йоги от школы фитнес-инструкторов и тренеров «SPF»
✨ Квалификация в области Stretching и основ гибкости
✨ Квалификация в области физической реабилитации
✨ Профессиональное обучение в Lewella Meditation Centre, Шри-Ланка, для тренеров хатха-йоги

❓ Клиенты выбирают меня:
✨ За глубокие знания и желание ими делиться
✨ За искренний интерес в результате
✨ За поддержку на пути обретения силы
✨ За уважение и принятие возможностей клиента
✨ За концентрацию на улучшение здоровья

🖥 Занятия проводятся онлайн через платформу Telegram.

🤝Офлайн у вас дома, в арендованном зале.

📝 Для записи или уточнения деталей жду вас в личных сообщениях!

Не упустите возможность улучшить свое физическое и духовное состояние. Давайте вместе достигать гармонии и благополучия! 🧘‍♀️🙏💫