• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
Аватар Анастасия Андреевна Крылова

Анастасия Андреевна Крылова

Была в сети больше месяца назад
Нет отзывов

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Политехническая
Выезд к клиенту
Левашово,
Парголово,
Шувалово-Озерки,
Академическая,
Выборгская,
Посмотреть все

О себе

Вице-Чемпионка Санкт-Петербурга в категориях Фитнес-бикини и фитнес-модели 2021 г
Абсолютная чемпионка Республики Коми в номинации фитнес-бикини, 2017 г.
Бронзовый призёр чемпионата г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-бикини до 166 см, 2017 и 2020 г.
Ассоциация профессионалов фитнеса, дополнительное профессиональное образование по специальности — персональный тренер по фитнесу, 2015 г.
VP Fitness Consulting, курсы обучения по направлениям — инструктор тренажерного зала, стретчинг и коррекция осанки, функциональный тренинг, г. Санкт-Петербург, 2015 г.

Работаю не только с телом, но и с головой — здоровое похудение начинается именно оттуда. Применяю в работе коучинговые техники для усиления результата. Имею большой опыт восстановления после родов, в 2020 г успешно запускала курс для мам «Стройная и здоровая мама»

Образование

Высшее, педагогическое
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 2015 г. (9 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с августа 2017 г. (6 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Ассоциация профессионалов фитнеса, дополнительное профессиональное образование по специальности – персональный тренер по фитнесу2015 г.
VP Fitness Consulting, курсы обучения по направлениям – инструктор тренажерного зала, стретчинг и коррекция осанки, функциональный тренинг, г. Санкт-Петербург2015 г.
Абсолютная чемпионка Республики Коми в номинации фитнес-бикини2017 г.
Бронзовый призёр чемпионата г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу в номинации фитнес-бикини до 166 см2017 г.
Занимается спортом – волейболом, плаванием, баскетболом, фитнесом

Фотографии2

Услуги и цены

100%
Диагностическая консультация (для знакомства, полного понимания проблемы и оценки возможности совместной работы). Консультация занимает 30-45 минут, проводится без оплаты.

2000 /ч

Тренировки под ваши цели в формате онлайн - зум, скайп, ватсап с помощью видеосвязи. постановка и корректировка техники выполнения упражнений, увеличение силовых показателей, выносливости, похудение, восстановление после родов, приведение тела в тонус.
2000 /60 мин.

Тренировка по позированию офлайн на вашей\моей территории либо в арендованном помещении\студии (аренда оплачивается дополнительно). Возможны тренировки в онлайн формате (лучше после очной встречи)
15002300 /60 мин.

Консультация с предварительной подготовкой. Вы заполняете подробную анкету, на основе которой для вас составляются рекомендации по рациону, нагрузке, образу жизни. После консультации вы получаете пошаговый план действий, расчет КБЖУ, рекомендации по продуктовой корзине, план тренировочной нагрузки. Стоимость указана за одну консультацию. Продолжительность консультации - 45-90 мин
Возможно полное сопровождение - трекинг в течение месяца, с корректировками процесса тренировок\рациона и поддерживающими консультациями 1 р\нед
3000 /90 мин.

Консультация по питанию проводится в формате онлайн (Skype, ZOOM), на выходе вы получаете пошаговый план действий под вашу с расчетом КБЖУ и подробными рекомендациями. Запись консультации предоставляется. Возможен вариант трекинг-сопровождения в течение месяца, стоимость в таком случае составляет 10000р
250010 000 /90 мин.

2000 /60 мин.
Все услуги и цены 10
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».