- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 16
Екатерина Витальевна Крылова
Была в сети вчера в 05:50Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Йога: флоу, хатха, виньяса, йоготерапия
• йога для женщин (гормональная, для беременных, восстановление после родов)
• йога для мужчин
• Стретчинг
• Пилатес
• Дыхательные практики и медитации.
В спорте с 5ти лет. С йогой с 14ти. Прожила 3 страны обучения (Украина, Китай, Россия)
Индивидуальный бережный подход и подбор техники, подходящий для Вас.
На уроках применяю методы различных техник йоги и йоготерапии, пилатеса, стретчинга, физиотерапии, остеопатии, массажные техники, палсинг, медитативные и дыхательные практики, голосопение, биомеханики тела, энергопрактики. По желанию прорабатываем телесные блоки и непрожитые эмоции через медитацию, погружения. На уроке использую дополнительные материалы для комфорта.
Легкость и ресурсное состояние-результат каждого урока.
Повышение качества жизни и ощущение целостности «тело-душа-разум» — результат, достижимый от 4-х занятий до полугода регулярных практик.
Проблемы, с которыми справляюсь:
-болит спина, поясница, боли в опорно-двигательном аппарате
-беременность и роды, восстановление после родов
-болезненные месячные/ боли в малом тазу, варикоз.
-мигрени
-грыжи и протрузии
-отёчность
И многое другое… в комплексе Йоги и психосоматики возможно перезаписать негативную установку ума на ту, которая ведёт к здоровью ваше тело и разум.
Владею методами, способными снять невралгию за 1 занятие!
Горжусь счастьем своих учеников, результатами: (проходят боли в спине, сколиозы, рожаем 10/10 здоровых малышей…)
Помогаю обрести гармонию тела, души и разума, понимание себя и ощущения своего тела, успокоить ум. Делюсь счастьем, наполняю ресурсным состоянием, помогаю обрести источник внутреннего счастья и внутренней опоры. ;)
Также у меня большой профессиональный опыт в сфере танцев и спорта, раскрытие танцевальных талантов и возможностей учеников.
Мой опыт:
-Художественная гимнастика 3года профессионально
-спортивная танцевальная аэробика 2 года, 2й разряд
-артист международных театров и шоу-балетов
-спортивные бальные танцы профессионально, В класс, судейская категория в Китае
-автор курса «Здоровое тело» в приложении Мотифай (доступен бесплатный просмотр), тренер по йоге и растяжке дистанционно,
-веду теле грамм канал полезных упражнений для здоровья тела, мозга, духа
-сертифицированный ведический астролог,
йог
За годы осознанных практик научилась понимать и комплексно работать с телом и сознанием. Преодолела травмы суставов и связок, женские заболевания, пищеварительной системы и обычные простуды благодаря осознанным медитациям и практикам.
Делюсь знаниями, направленными на восстановления физического и энергетического здоровья человека. Всегда повышаю квалификацию и ресурсное состояние, чтоб делится только полезной энергией с Вами
Уважаемые ученики, если вы пишете, но я не отвечаю, это значит что нет технической возможности вам ответить. Воспользуйтесь другими средствами связи со мной.
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии14
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
| 3000 ₽/60 мин. | |
| от 2000 ₽/ч | |
| 2300–5000 ₽/ч | |
| 2300–4500 ₽/ч | |
| 2500–5000 ₽/ч | |
| 2000 ₽/ч |
Даже возникли сомнения в ее компетентности фразы типо «даже не помню как называется эта поза, никогда не запоминала» - но я не стала акцентировать внимание на этом.
Фиаско стала поза шавасана - где просто бегло произнесли слова, которые было почти неслышно и в очень быстром темпе, и вместо расслабление - я скорее почувствовала раздражение и недопонимание (а я часто лежу в шавасане после практик и есть опыт с другими учителями)
Когда мы это обсудили с Катериной - я услышала «ну, по-другому делать я не стану»
Ну, окей 🤷🏼♀️
При этом, повторю, девушка приятная, аккуратная, бережно помогает тянуться, когда есть необходимость. Но считаю, эта практика не стоила тех денег, что я заплатила
Алеся, хорошо, что вы дошли до урока, преодолев сомнения и отвлекающие мысли. Жалко, что не сказали во время о своих чувствах, во избежание раздражения или чтоб его проработать правильно с пользой для вас. В любом случае польза получилась. Поза, название которой вы пытались вспомнить называется Супта Экапада Агни Стамбхасана, главное- в нашем случае было - ее правильно делать, понимать зачем вы это делаете, прислушиваясь к телу. Расслабить сознание и критический анализ, и правильно применять мозг, чтоб помочь телу- задача не из простых. Надеюсь, вы вынесете для себя пользу от урока и будете более внимательны к своему телу, прислушиваться к нему
Шавасану в принципе не все могут сделать сразу. Поэтому я и говорила перед ней, что если вам будет некомфортно, меняйте позу/скажите об этом. Результат того, что вы терпели там, где терпеть не надо было -«худшая шавасана в моей жизни», раздражение-вам нужно было мне об этом сказать, попросить убавить звук/ погромче говорить.. или сделать другую практику, чтоб завершить урок в радости, как это обычно происходит вконце занятия. Но вы предпочли молча терпеть , к сожалению, потом зачем-то мне нахамить. А вот в растяжке терпеть не хотели..
Фраза, которая вам нравится в шавасане- мотивационно-манипулятивная, я действительно применяю нейтральные благостные фразы, направленные на здоровье и единение тела, ума, разума, и подружить их, без насилия, сравнения, критики, манипуляций.. Вас на уроке прям приходилось все время обращать к телу, возвращать в тело, чувствовать его и помогать ему умом, который улетал в размышления. Надеюсь у вас все получится и вы найдёте лучшую приятную для вас, с благостными формулировками, шавасану в вашей жизни 🙏
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Было чувство что пришла на йогу к психологу, о многом задумалась и получила хорошую поддержку!
Екатерина очень открытый и светлый человек 🙏 Всем буду рекомендовать!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Рекомендую как квалифицированного тренера.
Прочила себя глубоком понимании йоги и пилатеса.
Пять с плюсом
Было приятно видеть столько энтузиазма у преподавателя! Я, как абсолютный новичок, удивлен, что был приличный результат на первом занятии. Спасибо!
Пять с плюсом