- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
Кристина Владимировна Кучумова
Была в сети больше года назадНет отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Район
Колпино,
,
,
Выезд к клиенту
Пороховые,
,
,
,
,
Адреса
О себе
Кому можно: с возраста от 8 лет (особо актуально для работы со сколиозом), любого пола, любого уровня подготовки.
Как это можно:
- онлайн (по Скайпу, Ватсапу, Вайберу);
- индивидуально на пилатес-тренажерах в студии на Василеостровской;
- там же в мини-группах;
- индивидуально в Алекс Фитнесе Колпино-Тверская;
- там же детская группа "Здоровая спина";
- через подготовленные индивидуально программы питания и тренировок.
Направления работы:
- пилатес (мат, малое оборудование, пилатес-тренажеры);
- постреабилитационные методики, коррекция осанки, работа со сколиозом;
- растяжка, Flex;
- TRX;
- составление индивидуальных программ тренировок и питания (снижение веса, набор мышечной массы, повышение выносливости);
- работа с людьми разной возрастной категории, мужчины и женщины;
- функциональный и силовой тренинг;
- миофасциальное расслабление (улучшение лимфотока, кровотока, эластичности кожи, снятие мышечных зажимов, расслабление тела, антистресс-эффект);
- женская гимнастика (тренировка по укреплению и развитию мышц малого таза для улучшения и поддержания женского здоровья, подготовки к беременности, восстановления после родов, профилактики опущения органов малого таза, а также помогает наладить гормональный фон и интимную жизнь);
- проведение тренировок на английском языке.
Расписание моих мини-групп в студии на Василеостровской:
• Вторник
10:30 – пилатес
11:30 – функциональный тренинг
• Среда
18:20 – функциональный тренинг
19:20 – пилатес
• Четверг
9:00 – «Здоровая спина» (миофасциальный релиз, растяжка и легкие упражнения из пилатеса)
10:00 – функциональный тренинг
• Суббота
10:00 – функциональный тренинг
11:00 – «Здоровая спина» (миофасциальный релиз, растяжка и легкие упражнения из пилатеса)
«Здоровая спина» для детей пока в отпуске до сентября.
Образование
Международный центр профессионального образования Fitnes Profi, диплом о профессиональной переподготовке, квалификация – тренер по фитнесу международного класса2015 г.
Подтверждено документомFitness Faculty, конвенция «Сезоны» (мастер-классы от международных презентеров), г. Санкт-Петербург2015 г.
Подтверждено документомFitness Profi (г. Санкт-Петербург), курс «Принципы рационального питания»2015 г.
Подтверждено документомОбучение работе на тренажере TRX на базе Palace Bridge Wellness club (г. Санкт-Петербург)2016 г.
Конвенция Fit Way (мастер-классы от международных презентеров), г. Санкт-Петербург2016 г.
Подтверждено документомSPF (г. Санкт-Петербург), теория и методика проведения занятий по стретчингу (постреабилитационные методики растяжки в персональном тренинге)2017 г.
Подтверждено документомКонвенция Zest (мастер-классы по пилатесу и постреабилитации от международных презенторов), г. Санкт-Петербург2017 г.
Подтверждено документомFitness Express (г. Москва), курс «Интимная гимнастика».2018 г.
Подтверждено документомКурс «Миофасциальное расслабление с использованием массажного роллера и теннисных мячей», мастер-тренер Pilates Верхотурова Оксана на базе NewToneFitness, г. Санкт-Петербург2018 г.
Подтверждено документомКонвенция Zest, мастер-классы по пилатесу и постреабилитации от международных презенторов2019 г.
Подтверждено документомОпыт
Опыт тренерской работыс 2015 г. (9 лет)
На сервисе с марта 2018 г. (6 лет)
Подтверждено ПрофиДополнительная информация
Занимается фитнесом, танцами, стретчингом с 2010 года2010 г.
Фотографии7
Услуги и цены
–100%
30 минут – ознакомительная тренировка онлайн.Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. | |
Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. | |
Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. | |
Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. | |
Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. | |
Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин. Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин. Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин. |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».