Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Кристина Владимировна Кучумова
Кристина Владимировна Кучумова
Была в сети 4 дня назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и цены
Кристина Кучумова
Была в сети 4 дня назад

Кристина Владимировна Кучумова

Пилатес, стретчинг, фитнес
Нет отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Спортивная,  Приморская,  Василеостровская,  Колпино
Выезд к клиенту
 Спортивная,  Приморская,  Василеостровская,  Колпино, Север-1 (Санкт-Петербург),
Посмотреть все

О себе

Кому можно: с возраста от 8 лет (особо актуально для работы со сколиозом), любого пола, любого уровня подготовки.

Как это можно:

  • онлайн (по Скайпу, Ватсапу, Вайберу);
  • индивидуально на пилатес-тренажерах в студии на Василеостровской;
  • там же в мини-группах;
  • индивидуально в Алекс Фитнесе Колпино-Тверская;
  • там же детская группа "Здоровая спина";
  • через подготовленные индивидуально программы питания и тренировок.

Направления работы:

  • пилатес (мат, малое оборудование, пилатес-тренажеры);
  • постреабилитационные методики, коррекция осанки, работа со сколиозом;
  • растяжка, Flex;
  • TRX;
  • составление индивидуальных программ тренировок и питания (снижение веса, набор мышечной массы, повышение выносливости);
  • работа с людьми разной возрастной категории, мужчины и женщины;
  • функциональный и силовой тренинг;
  • миофасциальное расслабление (улучшение лимфотока, кровотока, эластичности кожи, снятие мышечных зажимов, расслабление тела, антистресс-эффект);
  • женская гимнастика (тренировка по укреплению и развитию мышц малого таза для улучшения и поддержания женского здоровья, подготовки к беременности, восстановления после родов, профилактики опущения органов малого таза, а также помогает наладить гормональный фон и интимную жизнь);
  • проведение тренировок на английском языке.

Расписание моих мини-групп в студии на Василеостровской:
• Вторник
10:30 – пилатес
11:30 – функциональный тренинг
• Среда
18:20 – функциональный тренинг
19:20 – пилатес
• Четверг
9:00 – «Здоровая спина» (миофасциальный релиз, растяжка и легкие упражнения из пилатеса)
10:00 – функциональный тренинг
• Суббота
10:00 – функциональный тренинг
11:00 – «Здоровая спина» (миофасциальный релиз, растяжка и легкие упражнения из пилатеса)

«Здоровая спина» для детей пока в отпуске до сентября.

Образование

Международный центр профессионального образования Fitnes Profi, диплом о профессиональной переподготовке, квалификация – тренер по фитнесу международного класса2015 г.
Подтверждено документом
Fitness Faculty, конвенция «Сезоны» (мастер-классы от международных презентеров), г. Санкт-Петербург2015 г.
Подтверждено документом
Fitness Profi (г. Санкт-Петербург), курс «Принципы рационального питания»2015 г.
Подтверждено документом
Обучение работе на тренажере TRX на базе Palace Bridge Wellness club (г. Санкт-Петербург)2016 г.
Конвенция Fit Way (мастер-классы от международных презентеров), г. Санкт-Петербург2016 г.
Подтверждено документом
SPF (г. Санкт-Петербург), теория и методика проведения занятий по стретчингу (постреабилитационные методики растяжки в персональном тренинге)2017 г.
Подтверждено документом
Конвенция Zest (мастер-классы по пилатесу и постреабилитации от международных презенторов), г. Санкт-Петербург2017 г.
Подтверждено документом
Fitness Express (г. Москва), курс «Интимная гимнастика».2018 г.
Подтверждено документом
Курс «Миофасциальное расслабление с использованием массажного роллера и теннисных мячей», мастер-тренер Pilates Верхотурова Оксана на базе NewToneFitness, г. Санкт-Петербург2018 г.
Подтверждено документом
Конвенция Zest, мастер-классы по пилатесу и постреабилитации от международных презенторов2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 2015 г. (5 лет)
На сервисе с марта 2018 г. (2 года)

Дополнительная информация

Занимается фитнесом, танцами, стретчингом с 2010 года2010 г.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

100%
30 минут – ознакомительная тренировка онлайн.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
8002500  / 60 мин.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
8002500  / 60 мин.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
800  / 60 мин.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
8002500  / 60 мин.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
8002500  / 60 мин.

Пакет на 10 тренировок – 800 руб. / 60 мин.
Персональная тренировка в Алекс-Фитнесе Колпино Fitness Profi – 1600 руб. / 60 мин.
Пробная тренировка в пилатес-студии на Василеостровской – 1250 руб. / 60 мин., далее – 2500 руб. / 60 мин.
8002500  / 60 мин.
Все услуги и цены 13
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».