Мария Александровна Куликова

Добрый день 🙏🏻

Меня зовут Мария Куликова и я являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги и медитативных техник. 🧘🏻‍♀

Мой опыт самостоятельной практики йоги и медитации составляет более 8 лет. Опыт преподавания порядка 3 лет. Преподаю классы хатха-йоги (начальный уровень) и медитации (начальный и средний уровень).

Профильное образование:

АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги», специализация «Инструктор по проведению медитативных практик» (международный диплом, диплом о профессиональной подготовки);

АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги», специализация «Преподаватель йоги» (международный диплом).

Также обучалась техникам медитации в Крийя йога центре г. Ришикеш Индия, Тибетском медитационном центре «Ташита» г. Дхарамсала, Индия.
Посещала учения Его Святейшества Далай Ламы в г. Дхарамсала, Индия.

На классах йоги применяю классическую систему в традициях учителей Индии: комплекс мягкой суставной гимнастики, дыхательных упражнений (пранаямы), базовые асаны с отстройкой и выполнением. Комплекс направлен на мягкую проработку всего тела, учитывая особенности занимающихся.

Класс подойдет для начинающих занимающихся, которые хотят познакомится с практикой йоги и медитации в аутентичном индийском варианте, так и для продолжающих практиков. Внимательность и осознанный подход.