Елизавета Игоревна Курманова

Здравствуйте!

Меня зовут Елизавета, и я уже более 6 лет помогаю людям находить путь к более качественной жизни. Я работаю как индивидуально, так и веду терапевтические группы. В работе использую интегративный подход, где главным инструментом является когнитивно-поведенческая терапия — просто скажем, КПТ.

Что такое КПТ? Это метод, который помогает нам понять, как наши мысли влияют на чувства и поведение.
Иногда мы застреваем в этом круговороте негативных мыслей, которые мешают нам жить свою лучшую жизнь. КПТ учит нас обращать внимание на них и заменять на более гибкие и реалистичные. А следом менять свои привычные, иногда не очень полезные, реакции, установки, убеждения и наконец поведение.

Работая со мной, вы можете быть уверены, что будет легко и тепло. Часто смешно. Люблю юмор, он помогает снижать градус напряжения и смотреть на ситуацию под другим углом. Для меня нет запретных тем и эмоций — мы можем говорить обо всем, что вас беспокоит.

Вот некоторые из вопросов, с которыми ко мне можно обратиться:

— Проблемы в отношениях: с партнером, друзьями или на работе.
— Сложные жизненные ситуации и выбор.
— Низкая/очень высокая самооценка.
— Личностный кризис или тяжелые времена.
— Переживание насилия — будь то психологическое, физическое или сексуальное.
— Утрата близкого человека или расставание.
— Потеря смысла жизни и мотивации.
— Профессиональное и родительское выгорание.

Я не работаю с зависимостями.

Если ваш вопрос не попадает в этот список — не стесняйтесь обращаться! Даже если я не смогу помочь, я направлю вас к коллегам, которые смогут.

Я работаю в сотрудничестве с опытными специалистами: супервизорами, психиатрами и психологами, чтобы предоставлять вам качественную помощь.

До встречи на консультациях!