Елена Лазаревна Маргулис

Серьезно стала практиковать йогу уже зрелым человеком. Спасибо моим Инструкторам и Учителям, за годы практики я стала более здоровым, более свободным, более уверенным в себе и позитивным человеком.
Желание поделится накопленными знаниями толкнули меня пройти курсы учителей йоги. Также, я регулярно (минимум дважды в год) посещаю семинары ведущих преподавателей Международной организации Шивананда йоги, прохожу т.н. «рефреши» учителей Шивананда-йоги, совершенствуя свои знания в области йоги, физиологии, анатомии и психологии.
Я веду индивидуальные и групповые уроки традиционной хатха-йоги (дыхательные и физические упражнения (пранаяма и асаны)) для начинающих и продолжающих, для людей в возрасте, уроки по основам медитации. Уроки строятся в соответствии с уровнем подготовки и физическими возможностями занимающихся.
Какой результат можно ждать от занятий? Регулярно занимаясь йогой, Вы обретаете физическую и ментальную силу, душевное равновесие и сбалансированный ум. Для занятий не нужны дополнительные вспомогательные средства или специальное оборудование — лишь немного места, и желание жить более полной, здоровой и гармоничной жизнью.