- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 1
Дина Александровна Мельникова
Была в сети больше года назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Какие принципы и методы я использую:
- подбор асан (поз) в соответствии с Вашим запросом и состоянием организма;
- составление индивидуальной программы тренировок;
- терапия и коррекция эмоциональных состояний;
- комплексный подход и использование широкого спектра йогических методик: пранаяма (осознанное дыхание), медитация (улучшение способности сосредотачиваться), звукотерапия (использование звуков природы и поющих чаш), элементы самомассажа по принципам аюрведы.
Являюсь сертифицированным тренером по йоге, проходила обучение в школах Индии, аккредитованных Yoga Alliance.
Курсы 200 и 300 часов. Специализация – хатха йога, пранаяма, медитация.
Регулярно обучаюсь на зарубежных программах онлайн и оффлайн.
Проходила базовый курс по аюрведе.
Обладаю знаниями по ключевым областям:
- анатомия йоги;
- правильная отстройка асан (поз);
- дыхательные упражнения (пранаяма);
- практики расслабления и снятия напряжения: инь-йога, медитация, йога-нидра;
- психосоматические характеристики асан: йога-терапия.
Специализируюсь на индивидуальных классах и занятиях в мини-группах, так как это дает возможность наиболее эффективно работать с запросом клиентов. Каждое тело прекрасно и гармонично, поэтому основной своей задачей вижу помощь и передачу практик йоги для раскрытия потенциала тела клиента, гармонизации тела и, как следствие, гармонизации внутреннего состояния.
Образование
Опыт
Фотографии2
Услуги и цены
В соответствии с запросом | |
В соответствии с запросом | |
В соответствии с запросом | |
В соответствии с запросом | |
В соответствии с запросом | |
В соответствии с запросом |