Ирина Валерьевна Морозова

Я когнитивно-поведенческий психолог, консультирующий психолог. Член АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии).

В Московском педагогическом государственном университете (МПГУ) я получила специальность «Практический психолог». Затем прошла обучение методу когнитивно-поведенческой психотерапии в АКПП.

В настоящее время работаю с такими проблемами как:
— тревожные расстройства
— депрессии
— ПТСР
— перфекционизм
—  гнев

Постоянно повышаю свою квалификацию, прохожу супервизии у мастеров-преподавателей, получая от них бесценные знания.

Если Вы страдаете от тревоги или депрессии, запишитесь на бесплатную 20 минутную диагностическую встречу, чтобы лучше понять, как я смогу быть полезной именно Вам.

Суть метода: изменение в мышлении влечёт за собой изменение эмоций и поведения. У человека есть разные ошибки мышления, через призму которых он воспринимает себя, других, ту или иную ситуацию.

Данный метод помогает выявлять и изменять негативные, искажённые мысли и убеждения на более функциональные. И это важный навык! Ведь дисфункциональные мысли приводят к проблемам в общении, к перфекционизму, тревоге, депрессии и другим сложностям. Личные схемы мышления и поведения исследуются нами в процессе совместной работы, в результате клиент учится справляться с болезненными эмоциями, менять поведение на более полезное и достигать поставленные задачи.

Целью терапии при этом является не только улучшение самочувствия клиента, но и освоение им навыков, которые будут помогать ему на протяжении всей жизни!

На своём опыте я убедилась, как можно изменить и улучшить качество жизни, путём изменения привычного мышления).