Андрей Алексеевич Нестерук

Профессиональный массажист, мануальный терапевт с медицинским образованием, тренер ЛФК. Вот уже более 17 лет я занимаюсь тем, что помогаю своим пациентам вернуть радость движения и начать чувствовать своё тело так, как это было задумано с самого начала.
По образованию я фельдшер скорой помощи, моя специализация — травматология и медицина катастроф, однако, этим список моих квалификаций не ограничивается — я постоянно занимаюсь самообразованием и повышением квалификации. В моём подходе нет места мистике, эзотерике и прочим сомнительным практикам — только глубокое знание анатомии и понимание физиологических процессов, протекающих в нашем организме и их взаимосвязь с работой центральной и периферической нервных систем.
В прошлом я профессиональный выступающий тяжелоатлет. Отлично разбираюсь в спортивной медицине, фармакологии и реабилитации. Успешно восстановился после разрыва связок плечевого сустава, колена и двух переломов позвоночника.
К каждому пациенту я подбираю индивидуальный подход и выбор манипуляций всегда напрямую зависит от того, что именно Вас беспокоит.

Вопросы и ответы:
— Сколько нужно сеансов? — я не знаю. Это всегда очень индивидуально и зависит от множества факторов. Очень часто проблему удаётся устранить за один сеанс, но есть и пациенты, с которыми я работаю на протяжении многих лет.

— Почему у Вас дороже чем у других? — смотрите выше. Я не верю в курсы массажа, и не продаю их. То, на что другие специалисты тратят 10 сеансов я делаю за 2−3. Считайте сами.
К тому же, я очень много времени и средств вкладываю в своё образование и повышение квалификации, опять же, для того, чтобы экономить Ваше и своё время и не назначать лишних ненужных сеансов.

— Как часто нужно делать массаж? — самый комфортный интервал — 4−5 дней. Делать меньший интервал нецелесообразно, потому, что тело не успевает восстановиться после нагрузки. Больший интервал делать неразумно, потому, что сильно снижается эффективность. Максимальный адекватный интервал — 6−7 дней.

— Какой эффект от массажа я получу? — сразу же после массажа Вы Заметите что боли нет, или она сильно утихла. В течение первых 10−12 часов после Вы будете чувствовать лёгкость во всём теле, ощутите гибкость и подвижность в позвоночнике и суставах. Через сутки мышцы начнут болеть, как после хорошей тренировки. В это же время Вы можете ощутить как боль, с которой Вы ко мне обратились, может частично вернуться, но уже в другом виде: станет более притупленной, менее интенсивной и может даже незначительно сменить свою локализацию: из «острой точки» стать «тупым пятном». В последующие 2−3 дня ощущения в мышцах после массажа заметно утихнут или исчезнут вовсе, и тогда станет окончательно понятно нужен ли Вам повторный сеанс. В любом случае, я рекомендую провести закрепляющий сеанс. Со стороны нервной системы можно заметить приподнятое настроение, ощущение полёта и осознание собственной силы. Равно бывают случаи временного притупления сознания, сложности сфокусироваться и сконцентрироваться на чём-то конкретном. В этом состоянии я категорически не рекомендую садиться за руль. Это опасно. Обычно подобных состояний не наблюдается, а если они и возникают, то проходят без посторонней помощи через 20−30 минут.

— А расслабляющий массаж делаете? — если Вы хотите, чтобы Вас погладили, то нет. Расслабление наступает после моего массажа, однако, скорее всего, в процессе много удовольствия Вы не получите.

— Поставите мне позвонки на место? — Ваши позвонки никуда не сместились. Смещение позвонков или спондилолистез по-научному — это тяжелейшая травма, заниматься которой Вас на карете скорой помощи повезут в институт Джанелидзе. То, что Вас беспокоит — это функциональный блок, защемление нерва, локальный гипертонус, миозит и ещё достаточно длинный список вероятных причин, с которыми нам с вами предстоит разобраться.

— А мне точно поможет? — точно поможет. Но на какое-то время. Массаж, равно, как и мануальная терапия это своего рода скорая помощь Вашему организму, направленная на то, чтобы снять болевой синдром, вернуть подвижность и поставить Вас на ноги. Однако, причина боли гораздо глубже и почти всегда кроется в нарушении мышечного баланса, который восстановить можно только через движение. И тут я могу Вам пригодиться, как тренер ЛФК.

— Вы только со спинами работаете? — нет, я работаю со всем телом.

— Мне не надо на всё тело, мне бы только шею помять — человеческое тело это не набор конечностей, органов и тканей — это сложная саморегулирующаяся система рычагов и шарниров, приводимая в движение гидромеханическими приводами. Управляется эта система мозгом через сложную сеть нервных волокон. И как любая система — наш организм настолько надёжен, насколько надёжен любой из её элементов. Всё влияет на всё. Причина боли в шее может крыться в стопах (плоскостопие, вальгус, варус), причина боли в колене — может крыться в защемлённом нерве в пояснице, а непроходящие головные боли, шум в ушах, ухудшение зрения могут быть следствием нарушенной гемодинамики в шейном отделе.
Причину Вашей боли мы будем обстоятельно и скурпулёзно искать, а потом устраним.

— Вы можете прощупать грыжу? — нет не могу. Это невозможно, в принципе, грыжа всегда прячется под надёжной защитой поперечных и остистых отростков позвонков и мышц, их окружающих. А иногда вообще направлены вовнутрь спинномозгового канала. Я могу по ряду косвенных признаков предположить наличие грыжи. Для более точной диагностики настоятельно рекомендую пройти рентгенологическое исследование или сделать МРТ.

— У меня грыжа. Что делать? — для начала, успокоиться. Грыжа это не приговор, а временное неудобство. При должном подходе, если соблюдать все необходимые условия: ЛФК, массаж, питание — грыжа прекрасно лечится. Прошу заметить, что физкультуру я указал на первом месте, а массаж на втором не просто так.

— Можете исправить мой сколиоз? — нет, не могу. Никто не сможет, кроме Вас. И я смогу Вам в этом помочь. Сколиоз лечится только физкультурой, корсетом по индивидуальному уникальному проекту или операцией. Причём, радикальных изменений с помощью консервативных методов без оперативного вмешательства можно достичь лишь до закрытия зоны роста (21 — 23 года, у юношей и девушек возраст немного отличается). Однако, даже после этого можно добиться заметных успехов в его стабилизации и компенсации с помощью методики активной самокоррекции. Массаж при сколиозе полезен и может быть очень эффективен, однако, только в совокупности с другими инструментами.

В любом случае, не забывайте что движение это жизнь. Занимайтесь спортом, делайте растяжку, следите за своим здоровьем и изучайте своё тело и тогда, надеюсь, мне не придётся брать Ваше здоровье в свои руки.

С уважением, Андрей.