- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 4
![Аватар Валерия Викторовна Никонова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/aebf7be3c16c4a93b16acef6f214c984.jpg-profi_a34-240.jpg)
Валерия Викторовна Никонова
Была в сети сегодня в 17:00Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Приветствую, меня зовут Валерия и я являюсь дипломированным нутрициологом, специалистом по рациональному питанию. Моя специализация — похудение с помощью правильного сбалансированного питания и поддержания здоровья. Помимо этого помогу разобраться в причинах переедания, заедания эмоций! Помогу разобраться в проблеме!
🌸 Консультация:
— Анализ рациона и привычек
— Постановка целей и план их достижения;
— Коррекция текущего рациона питания;
— Подсчет допустимого количества потребляемых суточных калорий (взвешивать и считать ничего не придется!!)
— Ответы на вопросы по рациональному, сбалансированному питанию
— Рекомендации по удержанию достигнутого результата
🌸 Индивидуальное меню на месяц:
— Подходит для самостоятельного похудения;
— Включает вкусные, простые и полезные рецепты, подойдут для всей семьи
- Без необходимости считать калории
— Дополнительные краткие рекомендации о сбалансированном рационе
— Без жестких диет и ограничений
🌸 Месячное сопровождение нутрициолога:
— Анализ рациона, корректировка
-Составление индивидуального рациона
-Ежедневное сопровождение на всех этапах
-Моральная, практическая и информационная поддержка
-Обратная связь и необходимые корректировки
-Не только снижение массы тела, но и улучшение образа жизни.
— без подсчета калорий (ничего взвешивать не придется!)
🌸 Полностью самостоятельное похудение «Сам себе нутрцииолог»
-Гайд по подсчету своей суточной калорийности (формула, расчет КБЖУ, ИМТ, подробная инструкция по работе с приложением FatSecret)
— Подробный гайд про «метод тарелки»
— Гайд «Моя продуктовая корзина», там собраны все мои знания о пищевой промышленности, секреты и лайфхаки, которые помогут быстрее похудеть, продукты которые смело можно брать в магазине, информация про этикетки в магазинах, на что обращать внимание и многое многое другое)
— Сборник рецептов (простых, вкусных, полезных)
— Информация о рациональном питании для самостоятельного изучения (все просто и понятно с картинками, поймёт даже ребенок)
💊Никаких анализов, БАДОВ и пищевых добавок, правильное подобранный рацион питания поможет вам восполнить все дефициты на макро и микро уровне в организме, а так же предотвратить развитие серьезных заболеваний.
🌿 Начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня! 💪📈
🤝 Преимущества похудения со мной:
☀Имею высшее психологическое образование.
☀100% гарантия результата, при выполнении всех рекомендаций!
☀Без жёстких диет!
☀Без голодовок!
☀Без подсчетов!
☀Полезное похудение!
☀Индивидуальный подход к каждому!
☀Вкусное меню!
☀Простые рецепты!
☀Сопровождение на всех этапах похудения!
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Альбомы3
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a6dabc385a9641549a62c5813adeeaef.jpg-c420x280.jpg)
Результаты
9 фотографий
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/720b35acb4474e77a8fca514daf9e37d.jpg-c420x280.jpg)
Отзывы
7 фотографий
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/846ba16c3afd414f98395c26a906e92a.jpg-c420x280.jpg)
Тарелочки
7 фотографий
Фотографии23
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/720b35acb4474e77a8fca514daf9e37d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f9bb14a62b3649c9a4ca686a64997c46.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/8271a8efba054a9d97001149e8c4864b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a6dabc385a9641549a62c5813adeeaef.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f9f8248e19284b5b830b8404ca80fe4e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/626a76ee3ec0404385779d9de31f663d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0aff809a3a8642fc9f94592cffea6266.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9695b4082301431db82d9eaa6d9b25ed.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f5181c649384496d9bdbb571e89c0db2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/e9bdac1bdff44ab5b7ad968075f98c09.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bf03ccc6b7664d668863893080857dc7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/cd72d0f8986d45ed8c0c7165917ca1f5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/60b10a88a9dd43f3964897d15b5e3329.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f59de3792a2e4cab8d02fee7cbf090d2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/35b2d47b88cc4fd5846e6ec10894c1c8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/122379d98ee4459bbe51abac11f64aac.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4ba56b6e354b48f3bae44881525dc93e.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/846ba16c3afd414f98395c26a906e92a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b02f5ede294b44e3adf29e7279b99182.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/744f9b40d9c24e129957cb80a3ffcbfc.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9bdca133b03a4eea9d1959a95cc093b4.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/232a8c7770764d5c9704aefc4e67be64.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6ad1cd9efd4846a484641cd7ece9306a.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты3
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/416465ff1be049d0a6a2efeb483337c2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7c5c556e44fc4c74879c4c7c5f39c9d9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/75a45674ea8147109e55a74bd34f7c5e.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
по договорённости | |
Быстрая консультация с ответами на любые вопросы - 500 Консультация, индивидуальный план питания, сопровождение 1 месяц с ответами на все вопросы и связью - 5000 | 500–5000 ₽/ч |
Индивидуальное меню на месяц на вашу суточную калорийность - 999 Полностью самостоятельное похудение «Сам себе нутрициолог - 2000 Марафон (от 3 чел.) - 1500 с чел. Консультация, индивидуальный план питания, сопровождение 1 месяц с ответами на все вопросы и связью - 5000 рублей | 999–5000 ₽/ч |
![IMG_20240622_093835.jpg IMG_20240622_093835.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/d8c698037b4c4bd3b3f20e06213a2b0d.jpg-profi_h280.jpg)
![Валерия Никонова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/aebf7be3c16c4a93b16acef6f214c984.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Пять с плюсом
![7DB64CD0-71AF-433F-A68B-0BE9F356B7F3.jpeg 7DB64CD0-71AF-433F-A68B-0BE9F356B7F3.jpeg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/b39ce4ccca4142359392a1aa29bbb5b5.jpg-profi_h280.jpg)