Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Ольга Александровна Очеретовая
Ольга Александровна Очеретовая
Была в сети 5 дней назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 4
Ольга Очеретовая
Была в сети 5 дней назад

Ольга Александровна Очеретовая

Лёгкая атлетика, аэробика, йога
Паспорт не проверен
Тренер пока не предоставил копию паспорта. Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Район
 Лесная,  Выборгская
Выезд к клиенту
 Лесная,  Выборгская, Север-1 (Санкт-Петербург), Центр, Пискаревка,
Посмотреть все

О себе

Я вегетарианец более 13 лет, имею опыт сыроедения и лечебного голодания. Умело сбалансирую любой рацион:-) Подробно изучаю вопросы здорового питания, образа жизни и образа мыслей, имею большой опыт работы и личных тренировок по различным направлениям. Автор и ведущая нескольких онлайн проектов по оздоровлению тела и сознания. Предпочитаю тренировки на улице (workout). Специализируюсь на тренировках по коррекции осанки и восстановлению после беременности, болезней/травм, снижению веса, коррекции фигуры и увеличению выносливости. Так что если Вам нужен персональный тренер или консультации по питанию, дружеская поддержка - всегда готова помочь! Также возможно проведение занятий и консультаций онлайн и совмещение спортивных занятий с изучением английского языка или проведение тренировок на английском.
I am an experienced vegan, have an experience of raw food diet and fasting. I have studied in detail the issues of healthy eating, lifestyle and way of thinking, have an extensive experience of sport training in various areas, but prefer outdoor exercises (workout). So if you need a personal trainer or nutritional counseling I am always willing to help you! I am able to conduct sport coaching in English.

Образование

Тренировалась в школе олимпийского резерва, специальность – лёгкая атлетика1999–2002 гг.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала2013 г.
Подтверждено документом
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу2013 г.
Подтверждено документом
Инструктор пилатеса, Федерация йоги России2019 г.
Подтверждено документом
Программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера2019 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес»2019 г.
Подтверждено документом
Программа «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера2019 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс – гематомониторинг в фитнесе2019 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Антона Шапочки «Эстетическое тейпирование» (г. Москва)2019 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса «Корус», курс Хакимзяновой Резеды «Триггерные точки» (г. Санкт-Петербург)2019 г.
Подтверждено документом
Трехнедельное обучение технике бега в проекте «Вызов»2019 г.

Опыт

Преподавала в университете и частных школахс 2009 г. (11 лет)
Частно (ИП)с 2012 г. (8 лет)
На сервисе с февраля 2014 г. (6 лет)

Достижения

Соревнования по танцам «Фитнес Хауз», 3-е место в номинации Latina dance2018 г.
Участвовала в международной конвенции по пилатесу и оздоровительному фитнесу «My Fitlab»2019 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Занимается различными направлениями фитнесас 1999 г. (21 год)
Участвовала в практическом семинаре Антона Шапочки «Мифы о протрузиях и грыжах – Растягивать нельзя закачивать» в рамках международной конвенции My Fitlab2019 г.
Участвовала в семидневной конференции «Биохакинг. Эволюция внутри» по темам: нутрицевтики, микробиом и функциональное состояние ЖКТ, генетика и эпигенетика, эндокринология и гинекология, ЗОЖ биохакера2019 г.
Создатель и главный эксперт нескольких онлайн-проектов на темы: «Легкое внедрение хороших привычек», «Коррекция осанки», «Биохакинг по-женски»

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

10%
При занятиях утром 3 раза в неделю

Цена от 1300 при занятиях на моей территории, от 1500 руб - выезд. Тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр и т.д. 2000 руб. 75 мин.;
увеличение выносливости
1300  / 60 мин.

+ кинезио тейпирование, мфр
1500  / 60 мин.

Возможно онлайн;
диетология
1000  / 45 мин.

тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр
2000  / 75 мин.

только для женщин, с малым оборудованием. цена от 1300
1300  / 75 мин.

после консультации с кардиологом – от 1300 у меня, от 1500 выезд
1300  / 60 мин.
Все услуги и цены 35
5
4
3
2
1
4
0
0
0
0
Максим
Пять с плюсом
ОФП
Занимался с Ольгой 2 месяца на улице. Цель была начать самостоятельно заниматься в условиях парка, ОФП с акцентом на колено после операции. Ольга прекрасно справилась с задачей, отработав со мной технику бега, упражнений и дыхания. В общении приятная. Мои ожидания от тренировок полностью оправданы.
Анастасия Андреевна
Фитнес
Нина
Детали заказа
Очень довольна тренером по фитболу. Была составлена программа занятий. Она - действительно профессионал своего дела. Продолжаю заниматься регулярно с Ольгой Александровной.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Елена
Фитнес
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».