Ольга Александровна Очеретовая

Я фитнес-кинезиолог, тренер по фитнесу, пилатесу, йоге, оздоровительной гимнастике, в т. ч. дыхательной более 10 лет. А также НЛП-мастер, health-coach и коуч в системном подходе.

Владею техниками оздоровительного воздействия на организм и улучшение результатов тренировок. Дополнительно предоставляю услуги по кинезиотейпированию и эстетическому тейпированию лица и тела.

Я вегетарианец более 16 лет, имею опыт сыроедения и лечебного голодания. Умело и без фанатизма сбалансирую любой рацион под ваши цели и предпочтения:-) Подробно изучаю вопросы здорового питания, образа жизни и образа мыслей, имею большой опыт работы и личных тренировок по различным направлениям, более 20 лет.

Автор и ведущая нескольких онлайн проектов по оздоровлению тела и сознания. Провожу тренировки в т. ч. на улице: workout и бег.
Специализируюсь на тренировках по коррекции осанки и восстановлению после беременности, болезней/травм, эмоциональному восстановлению и техникам релаксации, коррекции фигуры и увеличению выносливости.

🤗 В коучинге применяю НЛП технологии: для работы с мотивацией, похудением, поддержанием здоровья, снижением тревожности, а также преодолением психологических трудностей и блоков в изучении иностранных языков.

Так что если Вам нужен персональный тренер, коучинг, или консультации по питанию, дружеская поддержка — всегда готова помочь!

I am an experienced vegan, have an experience of raw food diet and fasting. I have studied in detail the issues of healthy eating, lifestyle and way of thinking, have an extensive experience of sport training in various areas, but prefer outdoor exercises and pilates. So if you need a personal sport coach or nutritional counseling I am always willing to help you! I am able to conduct sport coaching in English.