• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Ольга Александровна Очеретовая

Ольга Александровна Очеретовая

Была в сети больше месяца назад

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Район
Лесная,
Международная
Выезд к клиенту
Колпино,
Бухарестская,
Волковская,
Дунайская,
Звенигородская,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Я фитнес-кинезиолог, тренер по фитнесу, пилатесу, йоге, оздоровительной гимнастике, в т. ч. дыхательной более 10 лет. А также НЛП-мастер, health-coach и коуч в системном подходе.

Владею техниками оздоровительного воздействия на организм и улучшение результатов тренировок. Дополнительно предоставляю услуги по кинезиотейпированию и эстетическому тейпированию лица и тела.

Я вегетарианец более 16 лет, имею опыт сыроедения и лечебного голодания. Умело и без фанатизма сбалансирую любой рацион под ваши цели и предпочтения:-) Подробно изучаю вопросы здорового питания, образа жизни и образа мыслей, имею большой опыт работы и личных тренировок по различным направлениям, более 20 лет.

Автор и ведущая нескольких онлайн проектов по оздоровлению тела и сознания. Провожу тренировки в т. ч. на улице: workout и бег.
Специализируюсь на тренировках по коррекции осанки и восстановлению после беременности, болезней/травм, эмоциональному восстановлению и техникам релаксации, коррекции фигуры и увеличению выносливости.

🤗 В коучинге применяю НЛП технологии: для работы с мотивацией, похудением, поддержанием здоровья, снижением тревожности, а также преодолением психологических трудностей и блоков в изучении иностранных языков.

Так что если Вам нужен персональный тренер, коучинг, или консультации по питанию, дружеская поддержка — всегда готова помочь!

I am an experienced vegan, have an experience of raw food diet and fasting. I have studied in detail the issues of healthy eating, lifestyle and way of thinking, have an extensive experience of sport training in various areas, but prefer outdoor exercises and pilates. So if you need a personal sport coach or nutritional counseling I am always willing to help you! I am able to conduct sport coaching in English.

Образование

Тренировалась в школе олимпийского резерва, специальность – лёгкая атлетика1999–2002 гг.
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала2013 г.
Подтверждено документом
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»2013 г.
Подтверждено документом
Федерация йоги России, инструктор пилатеса2019 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе»2019 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Миофасциальный фитнес»2019 г.
Подтверждено документом
Программа «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность», Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера2019 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс – гематомониторинг в фитнесе2019 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Антона Шапочки «Эстетическое тейпирование» (г. Москва)2019 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса «Корус», курс Хакимзяновой Резеды «Триггерные точки» (г. Санкт-Петербург)2019 г.
Подтверждено документом
Трехнедельное обучение технике бега в проекте «Вызов»2019 г.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, фитнес-кинезиолог2021 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, программа «Кинезиология в практике тренера. Фитнес-кинезиолог»2021 г.
Подтверждено документом
Институт НЛП Санкт-Петербург, курс «НЛП-мастер», квалификация — НЛП-мастер2021 г.
Подтверждено документом
Академия психологии и коучинга Вероники Хацкевич, программа «Коуч в системном подходе»2021 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Антона Шапочки, «New mobility. Фасциально-невральный подход»2021 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Антона Шапочки, «Соматический подход в фитнесе. Модуль 1»2021 г.
Подтверждено документом
Авторский семинар Антона Шапочки «Тренер нового поколения. Модуль I»2021 г.
Подтверждено документом
Академии Health коучинга, Международного института интегративной нутрициологии, онлайн-конференция «Health coaching женского гормонального здоровья»2021 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс лекций по программе «Спортивное кинезиотейпирование»2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Преподавала в университете и частных школахс 2009 г. (15 лет)
Частно (ИП)с 2012 г. (12 лет)
На сервисе с февраля 2014 г. (10 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Соревнования по танцам «Фитнес Хауз», 3-е место в номинации Latina dance2018 г.
Участвовала в международной конвенции по пилатесу и оздоровительному фитнесу «My Fitlab»2019 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Занимается различными направлениями фитнесас 1999 г. (25 лет)
Участвовала в практическом семинаре Антона Шапочки «Мифы о протрузиях и грыжах – Растягивать нельзя закачивать» в рамках международной конвенции My Fitlab2019 г.
Участвовала в семидневной конференции «Биохакинг. Эволюция внутри» по темам: нутрицевтики, микробиом и функциональное состояние ЖКТ, генетика и эпигенетика, эндокринология и гинекология, ЗОЖ биохакера2019 г.
Создатель и главный эксперт нескольких онлайн-проектов на темы: «Легкое внедрение хороших привычек», «Коррекция осанки», «Биохакинг по-женски»

Фотографии6

Документы и сертификаты11

Услуги и цены

10%
При занятиях утром 3 раза в неделю

Цена от 1500 при занятиях на моей территории и онлайн, от 2000 руб - выезд. Тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр и т.д. 2;
увеличение выносливости, снижение тревожности, бессонницы.
1500 /60 мин.

1500 /60 мин.

Возможно онлайн;
диетология
2000 /45 мин.

тренировка, плюс эстетическое тейпирование для коррекции фигуры и лица, массажная техника мфр
16002000 /60 мин.

Цена при занятиях онлайн и "у меня", выезд обсуждается отдельно. Возможно вариант укороченной тренировки 20-40 минут, в зависимости от состояния.
12001800 /ч

1400 /45 мин.
Все услуги и цены 55
5 
4 
3 
2 
1 
5
0
0
0
0
Лиза

Пять с плюсом

Фитнес
Всё
Максим

Пять с плюсом

ОФП
Занимался с Ольгой 2 месяца на улице. Цель была начать самостоятельно заниматься в условиях парка, ОФП с акцентом на колено после операции. Ольга прекрасно справилась с задачей, отработав со мной технику бега, упражнений и дыхания. В общении приятная. Мои ожидания от тренировок полностью оправданы.
Анастасия Андреевна
Фитнес
Нина
Очень довольна тренером по фитболу. Была составлена программа занятий. Она - действительно профессионал своего дела. Продолжаю заниматься регулярно с Ольгой Александровной.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Елена
Фитнес
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».