Екатерина Андреевна Краснова

Клинический психолог (в процессе обучения), психотерапевт, эмоционально-фокусированный терапевт.

Я верю, что каждый человек обладает потенциалом к личностному росту и развитию, а психотерапия помогает этот потенциал раскрыть.

Работаю с трудностями в близких отношениях: любовных, партнерских, супружеских, детско-родительских, в том числе в отношениях взрослых родителей и детей.

Темы в сфере проблем партнерских взаимоотношений:
— конфликты, ссорюсь с партнером
— неудовлетворенность отношениями, что-то не так
— секс, близость
— нахожусь в негетеросексуальных отношениях
— трудности с доверием партнеру
— мысли о расставании, разводе
— измена

Я убеждена, что качество взаимосвязи в близких отношениях — один из ключевых компонентов психологического благополучия человека.

Индивидуально ко мне обращаются со следующими запросами:
— разобраться в себе, поиск себя
— тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
— состояние подавленности, тоски
— одиночество
— планирование ребенка, беременность
— травмы детства и преодоление их последствий
— тяжелые отношения с родителями
— осознание и управление эмоциями
— материнское выгорание, ПРД

Считаю, что значимые изменения в жизни человека происходят в атмосфере безопасности, безоценочного принятия и поддержки, поэтому создаю такую атмосферу на своих консультациях.

Как я работаю?

1. Перед первой консультацией я заключаю с клиентом или парой соглашение на терапию, где подробно прописаны условия работы (оплата, отмены, переносы, завершение и т. д.). Терапевтический контракт помогает сделать процесс терапии ясным и прозрачным с четкими и понятными границами.

2. На первой сессии мы вместе намечаем запросы, с которыми хотелось бы поработать, и выбираем один из них. Я расскажу какие этапы нужно будет пройти, чтобы достигнуть желаемого результата.

3. В работе я, как правило, буду много слушать, задавать вопросы, поддерживать, в некоторых случаях дам рекомендацию или предложу варианты решения проблемы. При парной работе я слушаю обоих партнеров и регулирую процесс так, чтобы каждый почувствовал себя понятым и услышанным.

4. Когда трудность, с которой клиент или пара ко мне пришла, будет решена, мы завершим процесс или перейдем к следующему запросу.

О подходе:

Я работаю в подходе эмоционально-фокусированная терапия и опираюсь на теорию привязанности. ЭФТ признает важность эмоций в личностном развитии и взаимодействии между людьми. В процессе терапии я, преимущественно, фокусируюсь на эмоциях и чувствах, например, могу спрашивать: «Как вы? Что с вами происходит? Что вы сейчас чувствуете?». Паре я помогаю формулировать свои надежды, желания и потребности таким образом, чтобы партнеры были услышаны друг другом.

Профессиональные стандарты:

Я соблюдаю этический кодекс, постоянно повышаю квалификацию, работаю под супервизией и прохожу личную терапию.

О себе:

Мне 29 лет, замужем, есть дочь. Более 11 лет в профессии, и 5 из них работаю как частно практикующий психолог. Мой путь в психологию связан с тяжелыми взаимоотношениями с близкими людьми, попыткой разобраться в этих отношениях. В конечном счете, я научилась быть себе опорой, лучше понимать себя и поддерживать. Я уверена, что большинство трудностей преодолимо, а наши слабые стороны и травмы — также наша сила. Психотерапия — это инструмент, с помощью которого мы можем эту силу отыскать.