Яна Андреевна Шульгина

Я врач терапевт, нутрициолог, персональный тренер. Я прошла множество дополнительных курсов, семинаров по своей специальности, а также дополнительное обучение по работе с людьми страдающими РПП.

Являюсь членом Международной Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.

Все мои дипломы/сертификаты можно проверить, все выложено в профиле.

Чем я могу помочь?
В первую очередь, я помогаю восстановить здоровье через изменения рациона и пищевых привычек.

Со мной вы НЕ БУДЕТЕ: ГОЛОДАТЬ и всячески ИСТОЩАТЬ свой организм. Я не провожу голодания, чистки и т. д.Только за адекватный подход.

▪В начале работы каждый клиент проходит подробное анкетирование, откуда я узнаю: различные заболевание, аллергии, пищевые непереносимости и т. д.

▪Я имею полное право назначать при необходимости анализы и расшифровывать их.

Как может строиться работа?

✔Разовая консультация (1ч): сбор анамнеза, разбор пищевого дневника, коррекция; составление рекомендаций и т. д.

✔Составление индивидуальной программы питания (на 1 мес). В программе расписано меню, даны все рецепты, а также доп.рекомендации. Бесплатные сборники, полезный материал.
Связь со мной 1 раз в неделю по понедельникам.

✔Индивидуальное ведение в течение месяца.
Первичное консультирование. Рекомендации.
Коррекция вашего рациона КАЖДЫЙ ДЕНЬ в течение 1 месяца. Вы присылаете мне фото ваших тарелок, я разбираю и комментирую каждый ваш прием пищи.

• Бесплатные сборники, полезный материал.

✔Подбор БАДов.
Сбор анамнеза, рекомендации. Подбор конкретных БАДов (с дозировкой и временем приема).

✔Составление программы тренировок (1 мес)