- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
Я
Яна Олеговна Петрова
Была в сети больше года назадНет отзывов
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Район
Адрес
О себе
Специализация:
• Профессиональная помощь в коррекции осанки:
- обнаружение проблемных зон с помощью «тестирующих» упражнений;
- составление индивидуальной программы тренировок, основанной на применении корректирующих осанку упражнений;
- применение активного и пассивного стретчинга для избавления от гипертрофии мышц (формирование одинаково-развитых мышц-антагонистов);
- формирование навыка стабилизации анатомически правильных изгибов позвоночника.
• Построение фигуры мечты: - формирование кардиобазы;
- формирование правильного двигательного навыка при выполнении упражнений;
- укрепление соединительных тканей;
- формирование мышечного корсета;
- коррекция питания, назначение индивидуальной диеты;
- уменьшение жировой прослойки;
- повышение общей аэробной и силовой выносливости;
- работа над улучшением пропорций тела в зависимости от пожеланий заказчика.
• Групповые тренировки: - Функциональный тренинг – это супер интенсивная жиросжигающая тренировка, которая заставит работать ВСЕ ТЕЛО! Преимущества ее в том, что здесь сочетаются силовые и кардио упражнения. Силовые упражнения подобраны таким образом, чтобы качественно проработать основные мышечные группы, а кардио упражнения отлично их дополняют и обеспечивают эффективное жиросжигание.
Подходит для любого уровня подготовки! Гарантирован индивидуальный подход! - Стретчинг – помогает научиться чувствовать свое тело, снять мышечные зажимы, возникающие при повседневных стрессах, подтянуть кожу (а ведь целлюлит часто возникает из-за недостаточной эластичности тканей), восстановить мышцы после силовых тренировок, стать грациозной, гибкой, сесть на шпагат, наконец!
- Пилатес – комплекс упражнений, направленный на проработку мышц всего тела с акцентом на мышцы кора и спины, способствует коррекции осанки, улучшает работу внутренних органов, усиливает обмен веществ. Специально для всех тех, кто любит себя и ценит свое здоровье!
Опыт
На сервисе с ноября 2018 г. (5 лет)
Подтверждено ПрофиДополнительная информация
Курсы: Сертификат VP FitnessConsulting «Стретчинг, коррекция осанки»; Сертификат VP FitnessConsulting «Функциональный тренинг. Подвесные конструкции. ТRХ»; Аттестаты о дополнительном профессиональном образовании школы VP FitnessConsulting по специальностя
Фотографии2
Услуги и цены
–10%
Первый урок - бесплатно! 10% - скидка действует до конца года!разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей | |
разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей | |
разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей | |
разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей |
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».