Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Яна Олеговна Петрова
Яна Олеговна Петрова
Была в сети больше года назад
О тренереФотоУслуги и цены
Яна Петрова
Была в сети больше года назад

Яна Олеговна Петрова

Пилатес, стретчинг, фитнес
Нет отзывов
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта. Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Район
 Улица Дыбенко

О себе

Специализация:
• Профессиональная помощь в коррекции осанки:

  • обнаружение проблемных зон с помощью «тестирующих» упражнений;
  • составление индивидуальной программы тренировок, основанной на применении корректирующих осанку упражнений;
  • применение активного и пассивного стретчинга для избавления от гипертрофии мышц (формирование одинаково-развитых мышц-антагонистов);
  • формирование навыка стабилизации анатомически правильных изгибов позвоночника.
    • Построение фигуры мечты:
  • формирование кардиобазы;
  • формирование правильного двигательного навыка при выполнении упражнений;
  • укрепление соединительных тканей;
  • формирование мышечного корсета;
  • коррекция питания, назначение индивидуальной диеты;
  • уменьшение жировой прослойки;
  • повышение общей аэробной и силовой выносливости;
  • работа над улучшением пропорций тела в зависимости от пожеланий заказчика.
    • Групповые тренировки:
  • Функциональный тренинг – это супер интенсивная жиросжигающая тренировка, которая заставит работать ВСЕ ТЕЛО! Преимущества ее в том, что здесь сочетаются силовые и кардио упражнения. Силовые упражнения подобраны таким образом, чтобы качественно проработать основные мышечные группы, а кардио упражнения отлично их дополняют и обеспечивают эффективное жиросжигание.
    Подходит для любого уровня подготовки! Гарантирован индивидуальный подход!
  • Стретчинг – помогает научиться чувствовать свое тело, снять мышечные зажимы, возникающие при повседневных стрессах, подтянуть кожу (а ведь целлюлит часто возникает из-за недостаточной эластичности тканей), восстановить мышцы после силовых тренировок, стать грациозной, гибкой, сесть на шпагат, наконец!
  • Пилатес – комплекс упражнений, направленный на проработку мышц всего тела с акцентом на мышцы кора и спины, способствует коррекции осанки, улучшает работу внутренних органов, усиливает обмен веществ. Специально для всех тех, кто любит себя и ценит свое здоровье!

Опыт

На сервисе с ноября 2018 г. (2 года)
Подтверждено Profi.ru

Дополнительная информация

Курсы: Сертификат VP FitnessConsulting «Стретчинг, коррекция осанки»; Сертификат VP FitnessConsulting «Функциональный тренинг. Подвесные конструкции. ТRХ»; Аттестаты о дополнительном профессиональном образовании школы VP FitnessConsulting по специальностя

Фото


Услуги и цены

10%
Первый урок - бесплатно! 10% - скидка действует до конца года!

разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей
350  / ч

разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей
350  / ч

разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей
350  / ч

разовый урок - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей, 12 занятий - 3600 рублей
350  / ч
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».