Светлана Юрьевна Рощина

Психолог-консультант. Английский язык для взрослых. Репетитор из МГУ.

Немного обо мне:
— по первому образованию я преподаватель английского языка (МГУ им. М.В. Ломоносова), а по второму — психолог-консультант (МГППУ).
— работаю в гуманистических подходах (понимающая психотерапия, фокусинг), использую элементы нарративной практики и терапии принятия и ответственности (АСТ);
— работаю бережно и эмпатично, с вниманием к вашим чувствам, с уважением к вашим ценностям и с интересом к вашему уникальному опыту;
— РПП- и травма-информирована;
— постоянно учусь, регулярно прохожу личную терапию и супервизию, занимаюсь волонтёрством;
— исследую эмпатию, написала статью о взаимосвязи эмпатии и профессионального выгорания (в соавторстве с Карягиной Т.Д.), интересуюсь исследованиями эффективности психотерапии.

С чем ко мне чаще всего обращаются как к психологу:
— вопросы эмиграции и переезда: когда сложно принять решение, уезжать или оставаться; когда не получается привыкнуть к новому месту и съедает тоска по дому, привычным местам, любимым занятиям;
— самопознание и контакт с собой: научиться слышать себя, понимать свои чувства, желания, потребности, ценности, уметь опираться на них при принятии жизненных решений; выстроить жизнь предпочитаемым образом, полно её проживать, найти любимое дело, призвание, обрести смысл;
— межличностные отношения: конфликты и недопонимание с партнёром, друзьями, родителями, детьми, родственниками, коллегами; построение комфортных и удовлетворяющих взаимоотношений, умение поддерживать и принимать поддержку, осознавать и выстраивать границы; принятие решения о продолжении или разрыве отношений; разлука, расставание, утрата;
— переживания по поводу ситуации в мире: разлад с друзьями или родственниками из-за политических взглядов, страх за себя или других, тревога из-за новостей, растерянность, бессилие, отчаяние, гнев, горе;
— самопознание: поиск, принятие, выстраивание идентичности;
— тяжёлые эмоциональные состояния, психологическая травма;
— прокрастинация, усталость и выгорание, утрата смысла, отсутствие радости в жизни;
— сомнения в себе, своей значимости и ценности, синдром самозванца.

Вместе мы сможем поисследовать истоки проблемы, как именно она влияет на вашу жизнь и какие могут быть варианты желаемых для вас изменений. Мы сможем спланировать шаги, необходимые для этих изменений, и поискать опоры и смыслы, которые помогли бы вам двигаться к этим изменениям. Я буду с вами, через что бы вы ни проходили и что бы ни случилось.

Если вы сомневаетесь, сможем ли мы работать с тем, что вас беспокоит, пожалуйста, напишите мне. Если я пойму, что ваш вопрос вне зоны моей компетенции, я постараюсь вам посоветовать коллегу, которому/которой доверяю.

С чем я могу помочь как преподаватель:
Если у Вас был негативный опыт изучения английского языка прежде, я очень надеюсь, что вместе мы сможем этот опыт переписать: Вы научитесь получать от английского языка удовольствие, искать в нём вдохновение для жизни и подспорье в Ваших делах и увлечениях. Я же поддержу Вас на этом пути, используя мой опыт преподавания и знания психологии.

В зависимости от ваших потребностей и целей я создам для Вас интересную и эффективную программу, постараюсь включить в неё максимальное количество практики, общения на интересные Вам темы, аутентичные материалы (фильмы, сериалы, видео, подкасты, песни, стендап, you name it!). При этом я открыта к Вашим предложениям и буду рада Вашему активному участию в создании программы: мы всегда можем переформулировать цели, сменить курс, задержаться на одном и выкинуть другое. Я умею живо и понятно объяснять даже сложные грамматические темы, опираясь на знания истории языка, психолингвистики, психологии и языкознания вообще. Кроме того, я всегда на связи, готова поддержать любое Ваше начинание, разрешить (почти) любую проблему и поделиться идеями, материалами, полезными ссылками и рекомендациями.