Наталья Николаевна Рудакова

Влюбляю в здоровый образ жизни с 1 занятия. Помогаю восстановиться после травм (падений, грыж, протрузий, переломов, онкологических, нейродегенеративных заболеванийи других). Легко оптимизировать рацион, сделав его полноценным и здоровым.

Учу научному подходу к тренировкам, питанию и образу жизни, успешно развиваю уникальные таланты каждого клиента, повышаю мотивацию к регулярным тренировкам и заботе о Здоровье.

Преподаю в Ассоциации Специалистов Индустрии Здоровья (курсы Женское здоровье, Медицинский фитнес, Детокс, Генетика питания и спорта). Преподавала в медицинском ВУЗе. Эксперт Yoga Journal.

Стаж работы в области Науки и практики в сфере Здоровья более 10 лет, преподавания — более 7.

5 дипломов и более 160 повышений квалификации.

Кандидат биологических наук, учёный-биохакер, Сертифицированный Нутрициолог и Массажист, Дипломированный Фитнес-тренер, Педагог. Разработчик уникальной методики ANTIAGE-тренировок (развиваю проект совместно с Фондом Добрый Город Петербург). В ее основе — сочетание кардио-респираторных методов, функциональных упражнений, специальных техник дыхания и Медитаций.

Я помогаю своим клиентам улучшить качество жизни через современные технологии и комплексный подход к здоровью, долголетию, продлению Молодости.