Ксения Михайловна Румянцева

Меня зову Ксения. Я консультирую в гештальт-подходе, помогаю взрослым взрослеть и налаживать связь с реальностью.

Работаю с людьми более 10 лет. Начинала с тренингов по soft skills для детей, студентов и взрослых, организовывала образовательные события, создавала программы детских лагерей, занималась внутренними коммуникациями в бизнесе.

Последние четыре года консультирую в гештальт-подходе. Выстраиваю индивидуальную работу с клиентом, основанную на конфиденциальности, уважении и взаимной заинтересованности. Считаю важной частью своей профессии регулярную личную терапию и супервизию.

Формат: очно в кабинете в центре Москвы или online.
Индивидуальная сессия — 50 минут

200+ часов регулярной личной терапии в гештальт-подходе в течение 5 лет.

Запросы, с которыми я работаю:

Отношения
Конфликты и непонимания в отношениях с коллегами, партнерами, родителями, друзьями. Сложности с построением близких отношений. Дискомфорт при нахождении в одиночестве.

Эмоции
Трудности в распознавании и выражении или, наоборот, невозможность с ними справиться, яркие реакции, которые влияют на отношения. Беспричинная тревога, фобии, паника, агрессия.

Психосоматика и телесность
Работа с телесными симптомами (после консультации с врачами), исследование своей телесности и улучшение чувствительности

Эмоциональная зависимость
Регулярное нарушение чужих границ, сложности в отстаивании своих, зависимость вашего состояния от слов, действий, состояний других людей. Страх быть покинутым. Ощущение излишней заботы без возможности от нее отказаться.

Химическая и другие виды зависимостей
Исследование цикла и структуры зависимости, поиск триггеров и эмоций, провоцирующих употреблять. Работа с химической зависимостью возможно только в неупотреблении.

Сепарация и поиск себя
Ощущение незрелости, сложные отношения с родителями, поиск собственного индивидуального «я». Сложности в принятии решений, отстаивании своей точки зрении, постоянное чувство вины.

Кризисы
Ощущение внутренней потерянности, сложности в адаптации к жизни после изменений. Состояния, когда старые смыслы, отношения, занятия, цели уже не подходят, а новые еще не появились.

Самооценка
Обесценивание и фокус на том, что получается «плохо», высокие требования к окружающим и к себе, гнетущие переживания о том, что невозможно достичь свою идеальную картинку.