Наталья Александровна Прудникова

Здравствуйте! Я практикующий психолог, занимаюсь психологическим консультированием очно и дистанционно.
Работаю в сфере психологии с 2016 года. Имею академическое образование (бакалавриат и магистратура психологического факультета СПБГУ), различные повышения квалификаций, посещаю личную терапию и супервизию.

Приглашаю на консультацию, если Вас беспокоят:
• Эмоциональное состояние (панические атаки, вспыльчивость, раздражительность, апатия, слезливость, страхи и т. п.);
• Кризисные состояния (суицидальные мысли, самоповреждающее поведение);
• Опыт жестокого обращение (психологическое, физическое насилие);
• Стрессовые ситуации (утраты, развод, смена работы или места жительства и т. п.);
• Частые конфликты с другими людьми;
• Неуверенность в себе, разрушающая самокритика;
• Одиночество;
• Прокрастинация, невозможность начать реализовывать свои планы и мечты;
• Неудачи и трудности в романтических отношениях;
• Усталость и вина родителей, имеющих трудности с задачами воспитания.

В психотерапии стараюсь сочетать мягкое, уважительное отношения к чувствам клиента и научно-обоснованные методы психологии. На консультациях уделяю внимание не только мыслям и переживаниям, но так же поддерживаю клиента в активных жизненных изменениях.

🔹 Чаще всего моими клиентами становятся люди, которые хорошо научились быть «правильными» и умеют заботиться о других. Они ответственные работники, серьёзные ученики, любящие родители, понимающие партнёры, отличные друзья. Но в заботах о других они разучились чувствовать себя. В их жизни много «нужно», «должен», «правильно». И очень мало «мне хочется». А когда они касаются своих желаний, появляется тревога или вина. Под таким слоем ответственности за счастье других может жить обида и злость на близких, ощущение, что не понимают, не ценят.
🔹 Еще одним частым направлением работы со мной являются отношения выросших детей со своими родителями. Это могут быть взрослые женщины и мужчины, внутри которых продолжают жить маленькие, неуслышанные дети. Они ищут, ждут и надеются получить любовь и понимание от близких. Или, наоборот, ведут «войны» и бесконечные протесты, стараясь кому-то что-то доказать. Но никак не находят внутреннего удовлетворения. Люди изводят себя внутренними диалогами и спорами с прошлым, при этом реальная жизнь лучше не становится.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Схема-терапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ), Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Использую методы арт-терапии, метафорические ассоциативные карты.

Город: г. Санкт-Петербург