Ваш регион Санкт-Петербург?ДаВыбрать другой регион
Виктория Семёнова
Была в сети вчера в 23:35

Виктория Вадимовна Семёнова

Кроссфит, ЛФК, пилатес
5,0
17 отзывов
Очень хвалят
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Ладожская,  Фрунзенская
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург

О себе

✅Добрый день! Меня зовут Виктория Семёнова — я профессиональный тренер и спортсмен более 18 лет, мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России по атлетике, а также мать :)
Моя работа — моё хобби, я посвятила этому всю жизнь! (подробнее о моём опыте в википедии)
По образованию дипломированный педагог по физической культуре и спорту, имею профессиональный опыт работы с людьми разных категорий (в том числе детей и инвалидов), которые которые хотят похудеть без химии, сделать идеальную фигуру и стать выносливее!
В зале (спб, м. Фрунзенская), на спорт площадке (м.Ладожская) и в режиме Онлайн (Skype/Zoom/WhatsApp) я готова поделиться с Вами своими профессиональными знаниями и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья:

— Коррекция фигуры и жиросжигание на дому без таблеток
— Укрепление организма, тонус мышц, выносливость и сила
— Создание плана тренировок, консультация по питанию и диете
— Тренировка с инвалидами: проблемы со спиной и ногами
— Обучение правильной технике исполнения упражнений
— Реабилитация после родов и травм

  • Почему важно тренироваться у профессионала: В наше время появилось огромное количество малоопытных специалистов, приложений и курсов которые обещают моментальный результат с помощью универсальных схем «тренировок». К сожалею люди ищут самые простые пути решения своих проблем и наносят колоссальный вред здоровью, так как к каждому человеку должен быть индивидуальный и профессиональный подход, в зависимости от его состояния, показателей и целей. У нашего организма довольно сложная анатомия, из-за неправильной тренировки вы можете получить травмы, которые дадут о себе знать с годами — грыжи, протрузии, повреждения суставов и связок. Берегите здоровье!

— Цена онлайн занятий: 1000 первые три тренировки (только для новых клиентов), 1500 последующие, постоянным клиентам делаю скидки на абонемент от 12 тренировок (+2 тренировки бесплатно).
— Цена персональных занятий в зале м. Фрунзенская: 2000р, в группе 2−3 человека цена 1000−1500р. Спортплощадка (м.Ладожская): 1000−1500
— Малоимущим семьям проведу офп обучение бесплатно

  • Преимущество Online:
    1) Эффективность такая же как в зале- задача тренера контролировать правильность выполнения упражнения что бы избежать травм, коррекция плана тренировок под задачи клиента, коррекция питания.
    2) Экономия времени на дороге в зал
    3) Онлайн тренировки дешевле занятий с тренером в зале. (не надо платить абонемент, парковку итд)
    4) Вы занимаетесь всегда с личным персональным тренером, даже если сменили место жительства! Вы можете тренироваться на даче, на улице, в квартире по видеосвязи. (пример на видео в профиле)
    5) Большой выбор — онлайн дает возможность выбрать качественного специалиста из других городов.
    6) Нет риска, в залах большой риск заражения вирусами!
    7) Для тренировок дома достаточно подручного инвентаря- гантели, эспандеры, а иногда достаточно тренировки с собственным весом (зависит от состояния клиента).

  • PS: По видеосвязи тренирую только женщин и детей, для мужчин составляю индивидуальный план тренировок! На каждого клиента веду спортивный дневник! Консультация бесплатно! Для тренировок вам нужна спортивная одежда и любой подручный инвентарь. Прошу учесть что у меня плотный график и при частных отменах тренировок без предупреждения — я отказываюсь от работы с вами!

Образование

Мастер спорта России международного класса по тяжелой атлетикес 2003 г. (17 лет)
Подтверждено документом
Училище олимпийского резерва (КГУОР). Педагог по физической культуре и спорту, подготовка спортивного резерва в сборные команды страны по олимпийским видам спорта2009–2012 гг.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт работы тренером и инструкторомс 2002 г. (18 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с мая 2020 г
Подтверждено Profi.ru

Достижения

Двукратная чемпионка России по атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократный призёр Кубка Россиис 2005 г. (15 лет)
Подтверждено документом

Фото


Видео

Документы и сертификаты

Услуги и цены

30%
1) Первые 3 Online тренировки по 1000р, вместо 1500р. (только для новых клиентов)

2) Для постоянных клиентов: абонемент от 12 занятий + 1 тренировка бесплатно.
Консультация бесплатно!

Цена персональной тренировки по видеосвязи 1500р., первые 5 занятий по 1000р (только для новых клиентов). Для постоянных клиентов - месячный абонемент от 12 занятий + 2 занятия бесплатно.
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2000р., 2-3 человека- 1000-1500р., на спорт площадке 1000-1500р
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002000  / ч

Цена персональной тренировки по видеосвязи 2000р., первые 3 занятия по 1000р. При бронирование на месяц делаю скидки!
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2500р., 2 человека- 2000р.
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002500  / ч

Цена персональной тренировки по видеосвязи 1500р., первые 5 занятий по 1000р (только для новых клиентов). Для постоянных клиентов - месячный абонемент от 12 занятий + 2 занятия бесплатно.
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2000р., 2-3 человека- 1000-1500р., на спорт площадке 1000-1500р
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002500  / ч

Цена персональной тренировки по видеосвязи 1500р., первые 5 занятий по 1000р. При бронирование на месяц делаю скидки!
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2000р., 2 человека- 1000-1500р.
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002500  / ч

Цена персональной тренировки по видеосвязи 2000р., первые 3 занятия по 1000р. При бронирование на месяц делаю скидки!
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2500р., 2 человека- 2000р.
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002500  / ч

Цена персональной тренировки по видеосвязи 2000р., первые 3 занятия по 1000р. При бронирование на месяц делаю скидки!
Цена персональной тренировки у меня в спортзале 2500р., 2 человека- 2000р.
Консультация бесплатно!
*По видеосвязи тренирую только женщин и детей, подробности о моём опыте в википедии.
10002500  / ч
Все услуги и цены 67
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5
4
3
2
1
17
0
0
0
0
Сначала новые
Валерия
Пять с плюсом
Спасибо большое за хорошую задумку:занятия спортом по Скайпу.Для работающих женщин, имеющих детей, это просто находка. Я всего за 4 занятия как-то взбодрилась, обнаружила у себя великое количество мышц. Появилось желание дома, хоть немного, но позаниматься самостоятельно спортом. И ребёнок увлёкся за компанию с мамой)) Спасибо тренеру и организаторам! Нужное дело делаете ребята!
Алина
Пять с плюсом
Пилатес
Очень понравилось занятие с Викторией. Профессиональный тренер, внимательна к технике выполнения. Очень приятный человек.
Диана
Пять с плюсом
Пилатес
Виктория - прекрасный специалист!
Уточняет потребности, внимательно относится к технике и ощущениям во время занятия и исходя из них подбирает и меняет упражнения..
Занятия проходят не легко, но без «надрыва». Прогресс видишь почти сразу!
Помимо этого, она очень приятный человек, на занятие к которому идти одна радость, а это половина успеха!
Очень советую!
Виктория Семёнова
Виктория Семёнова
Ответ специалиста
Спасибо, Диана! Очень приятно!
Александра
Пять с плюсом
ЛФК
Все понравилось
Светлана
Пять с плюсом
Фитнес
Виктория очень хороший и грамотный тренер! Дочке нравится с ней заниматься, интересно и продуктивно. С поставленной задачей справились на отлично!
Елена
Пять с плюсом
Фитнес
С Викторией занимаемся вторую неделю, задача стоит снизить вес и привезти в тонус мышцы. Плавно идём к выполнению данной задачи. Виктория даёт хорошую программу, подходит очень профессионально, контроль на тренировке на каждом упражнении. Занимаюсь 3 раза в неделю. За время тренировок улучшилось состояние тела и самочувствие, были проблемы с коленным суставом, Виктория дала профессиональные рекомендации в выполнении техники упражнений, боль исчезла. Также были даны рекомендации по питанию. Приятная в общении, тренировка проходит не заметно! Рекомендую данного тренера, если Вы нацелены на результат и работу над собой!
Виктория Семёнова
Виктория Семёнова
Ответ специалиста
Спасибо большое, я очень рада :)
Ольга
Пять с плюсом
Фитнес-йога
Елена
Пять с плюсом
ЛФК
Сабина
Пять с плюсом
Фитнес
Спасибо Виктории, составила для меня план тренировок , учитывая мои пожелания ; даёт тренировки с хорошей нагрузкой, как я и хотела ; разнообразные , интересные ,,очень комфортно заниматься с ней онлайн . Я даже и не подозревала что мне так понравиться этот формат тренировок.
Виктория Семёнова
Виктория Семёнова
Ответ специалиста
Спасибо Сабина, главное что бы вы были довольны :*
Анастасия
Пять с плюсом
Фитнес
Все понравилось! Все разумно, доступно и очень профессионально. На первом занятии сделали не очень большой комплекс упражнений, но прочувствовала каждую мышцу! Спасибо!
Виктория Семёнова
Виктория Семёнова
Ответ специалиста
Спасибо, я рада что вам понравилось!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».