Анастасия Анатольевна Сенченко

Добрый день!
Меня зовут Анастасия, и я помогаю людям в трудных ситуациях:

— разложить мысли по полочкам
— унять тревожность и эмоциональные переживания
— найти силы и энергию для положительных изменений в жизни

В процессе работы смотрю на проблемную ситуацию с разных сторон. Знаю, что правильно заданный вопрос предопределяет качество ответа. Бывает, что терапевтическая беседа нейтрализуют психологические препятствия за час вместо нескольких лет изматывающей рефлексии. Потому что ситуация обсуждается в вопросно-ответной форме, где сразу находятся решения и цели.

Работаю с такими запросами как:

— внутренние кризисы и переживания
«я накручиваю», «чувствую себя на дне», «низкая самооценка», «все время чувствую вину»
— травмирующий опыт: флешбеки детства, потеря близких, переживание разрыва отношений, вынужденного переезда
— сложности в отношениях с партнером, родителями, друзьями
— тяжёлые переживания и состояния, чувства и эмоции: апатия, усталость, нет сил и ничего не хочется, навязчивые мысли
— трудности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами
Вы можете прийти на встречу без запроса (так бывает, что то-то чувствуешь, но непонятно что) и мы сформулируем вместе.

На сессиях мы выявляем причины проблем и, что главнее, простраиваем план их проработки. То есть у вас будут конкретное «что делать» уже после первой встречи.

Мои ценности:
— Верю, что каждый из нас проходит свой путь. Я не учу жить и с уважением отношусь к вашему опыту. Могу давать рекомендации, но вы сами решаете как к ним отнестись.
— Конфиденциальность. Все что было озвучено на сессии, остается на сессии.
— На сессиях можно не подбирать слова. Я не оцениваю и не осуждаю, а иногда и сама могу использовать какое-то сильное словечко.
— Говорю своим клиентам, что мы — команда. Стремлюсь в процессе работы к ощущению равенства, это формирует доверие и чувство поддержки.

Как супервизор я специализируюсь на идентичности практика и трудностях отсутствия результатов терапии. На сессиях супервизии (нарративный, полимодальный подходы) считаю важным укреплять профессиональные навыки супервизанта, а не «давать наставления». Вместе разбираем трудности в работе, конкретные кейсы и самоощущение себя как терапевта.

Важно: я не работаю с зависимым поведением, не могу выписывать препараты. Но в совместной работе могу порекомендовать коллег с соответствующей специализацией.

Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербруге м. Владимирская/Достоевская.

Перед встречей всегда предлагаю заранее познакомиться. Можем созвониться для короткой ознакомительной сессии. Расскажу про себя и подход, а вы присмотритесь насколько я подхожу вам как специалист.
По любым вопросами пишите — с радостью отвечу.