1. Спортивные тренеры
  2. Сидоренко Илья Николаевич
  3. Отзывы: Сидоренко Илья Николаевич

Написать сообщение

Илья Сидоренко

Аэробика, ОФП, фитнес

Отзывы: Илья Сидоренко

 19
5 
4 
3 
2 
1 
19
0
0
0
0
Сначала новые
Сергей Петров

Пять с плюсом

Фитнес
Советую,мне очень помог.Ответил на все меня интересующие вопросы.
Варя

Пять с плюсом

Фитнес
Илья отличный тренер! В прошлом «премиальном» зале, тренер мне поставил неправильную технику, из-за чего у меня было небольшое искривление и все упражнения я делала неправильно. Мы уже за не очень большой период поставили мне правильную технику и уже виден результат, желание заниматься вообще не пропадает! Илья мне рассказывает принципы всех упражнений, мотивирует и прислушивается! Спасибо большое! Буду продолжать заниматься только с ним!
Анна

Пять с плюсом

Фитнес
Хочу сказать огромное спасибо Илье, как настоящему профессионалу своего дела! Я давно не занималась спортом и начинать было страшновато, но вот уже месяц, как я в процессе тренировок, и вижу результат! Ничто так не стимулирует стремление заниматься, как явный прогрес, даже за такой короткий промежуток времени! Подход системный - питание, объем нагрузки....Смело могу рекомендовать и рекомендую!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Анна, большое спасибо! :) Хотя мы ещё только разгоняемся, но уже сейчас можно точно сказать, что результаты и в будущем обязательно будут Вас радовать! :)
Vadim

Пять с плюсом

Фитнес
Целью было не только изучить нетравмоопасную технику выполнения упражнений, но и адаптировать её под имеющиеся противопоказания. Выполнено, даже перевыполнено! Дыхательные практики очень помогают. Первый раз за долгое время после тренировки вместо боли ощущаю приятную усталость и невероятный душевный подъём. Илья, большое спасибо!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Вадим, большое спасибо за отзыв и теплые слова! :) Не устаю повторять, что при разумном подходе тренироваться можно (и нужно!) в подавляющем большинстве случаев, т.к. абсолютные противопоказания на самом деле - большая большая редкость. Рад, что удалось Вам помочь. Будьте здоровы! :)
Мария

Пять с плюсом

Воркаут
Занимаемся с тренером по Воркауту. Ходит ребенок 12 лет. Очень доволен. Рекомендую обращаться к Илье. Все поможет, подскажет, вышлет план тренировок , откорректирует питание. В общем 5 из 5.
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Мария, большое спасибо за отзыв! :) При работе с детьми всегда особенно важно заинтересовать и найти общий язык, и я очень рад, что все получилось! Когда есть желание и интерес - есть крепкий фундамент для дальнейшего развития.
Андрей

Пять с плюсом

Бодибилдинг
Все отлично, рекомендую услуги Ильи.
Александра

Пять с плюсом

Фитнес
Очень хороший тренер. После первого занятия не задумываясь продолжила тренировки. У меня с ним всё совпало. Удобно территориально, адекватно по цене, тренировки разнообразные и интересные.
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Саша, большое спасибо за отзыв! :) Прекрасно, что занятия нравятся и вызывают интерес, значит нам удалось подобрать и подходящее место, и подходящий тип тренировок, что очень важно на начальном этапе. Занятия обязательно должны приносить не только результат, но и удовольствие, и тогда - они навсегда остаются в нашей жизни! :)
Дмитрий

Пять с плюсом

Фитнес
Детали заказа
Провели 10 утренних тренировок на свежем воздухе. Работой Ильи (то есть своими результатами) доволен. Нагрузку повышали плавно, без фанатизма, ни разу не возникло желания все бросить и поспать. Наоборот, жду тренировок с нетерпением. Повысился мышечный тонус, появилась легкость. Я очень доволен и спасибо Илье за плодотворную работу, за приятное общение и неизменно хорошее настроение.
Тренировки не останавливаем, продолжаем заниматься, вместе идем к поставленной цели.
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Ох, пропустил отзыв, отвечаю с опозданием - Дмитрий, спасибо большое! И за отзыв и за пример прекрасной дисциплины и регулярности посещения занятий!)) Уже четыре месяца почти прошло с начала тренировок, так что с учетом пройденного расстояния могу сказать - прекрасно движемся, даже с учетом поправок на карантин. С чего начинали, и что уже сейчас имеем - две принципиально разные картины функциональных возможностей организма! Скоро в космос уже полететь сможем!))
Елена

Пять с плюсом

ОФП
Провели с Ильей вчера первое занятие. Завтра второе. Будем заниматься 3 раза в неделю. Нравится комплексный подход к решению моих задач: улучшение общей активности организма, привыкание мозга и тела к занятиям на улице вне зависимости от погоды, налаживание обмена веществ (предписания докторов + физ активность). Илья не начинает крушить организм полного реактивного человека сильными нагрузками. А бережно подбирает их в зависимости от исходных данных, противопоказаний и показаний)) большая благодарность за такой подход 😃спасибо, Илья! До завтра!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Елена, спасибо Вам за отзыв и теплые слова! :) Объем нагрузок мы подобрали именно тот, который на данном этапе позволит сохранить и улучшить здоровье и получить первый ощутимый результат без перегрузок, которые начинающим, особенно с противопоказаниями - недопустимы. Отдельное спасибо за Ваше стремление тренироваться в любую погоду, это действительно ценно и прекрасно! Сегодня с погодой повезло, посмотрим, что будет в четверг :) До встречи!
Татьяна
Фитнес
Провели первое занятие, было комфортно и интересно. Получила много дополнительной информации по питанию, тренер все грамотно объяснил. Илья услышал мои пожелания и цели, исходя из них, были предложены варианты для их достижения. Пока занимались только одно занятие, работы много,но мой настрой на плодотворную совместную работу. Рекомендую всем!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Татьяна, большое спасибо за отзыв! Когда пожелания и цели формулируются подробно и ясно, варианты найдутся всегда :) И дальнейший наш путь будет не менее интересен и познавателен!
Григорий

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Крутой тренер, всем советую ! Результаты были очень крутые ! Я доволен !
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв! :) Первые результаты - всегда самые крутые и вызывают самые яркие эмоции! Все идет по плану, так держать, Гриша, молодец!)
Анна
Фитнес
Алексей

Пять с плюсом

Фитнес
Давно искал грамотного тренера.
После первой тренировки обнаружил, что на следующий день мышцы не болели (обычно все болело и небыло возможности встать). Присутствовал подъем сил и энергии.
Грамотно поясняет суть тренировки. Предельно просто может донести как необходимо выполнять упражнения. Для меня важно было, что бы тренер учитывал мои травмы. Удивительно, Илья прицельно следит за выполнением упражнения, с учётом моих особенностей организма. Не позволяет переусердствовать и забить мышцы. Не отвлекается, если кто то пытается его отвлечь. Ответственно следит за выполнением и техникой.
Привёл жену. Теперь вместе ходим к Илье.
Крайне рекомендую!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Алексей, большое спасибо за столь подробный отзыв!
Всегда говорил и буду говорить, что входить в тренировочный процесс нужно постепенно, чтобы сильных болей после первых тренировок не было, поэтому и нагрузка подбирается соответствующая. Считаю крайне неверным, если человек, после тренировки, не может пошевелиться. Рад, что нам с тобой удалось подобрать именно тот объем нагрузки, который позволил прочувствовать мышцы, но комфортно ощущать себя на следующий день, не отвлекаясь от дел на сильную боль.
Продолжаем в том же духе! :)
Софья

Пять с плюсом

Фитнес
Хотела бы с удовольствием оставить отзыв о тренере. Мой выбор среди более чем 79 кандидатов пал именно на Илью в связи с тем, что с первого сообщения он предложил мне комплексный подход к решению проблемы с лишним весом. В отличии от интернет-реклам он решил положится не на свой личный опыт, а на медицинские анализы, которые предложил сдать. Самостоятельно грамотно проинструктировал какие анализы необходимо сдать и к каким врачам обратиться. До этого момента взял на себя только функции изучения моей истории по питанию, состоянию тела и образа жизни. Нашел индивидуальный подход к программе тренировки, уделил внимание тренировке именно с учетом особенностей организма и готовности в целом организма к занятиям. Сейчас совместно выстраиваем план не по похудению или диете, а оздоровлению, изменению образа жизни. Советую такого тренера тем, кто желает преобразовать не тело, а образ жизни.
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Софья, большое спасибо за отзыв! :) Только с изменением образа жизни мы получаем действительно качественные и долгосрочные результаты. Притом, результаты эти не только внешние, но и внутренние, прежде всего. Внешний вид - это отображение внутренних процессов, с которыми-то и надо обязательно работать, чем мы уже и начали заниматься! :)
Назар

Пять с плюсом

ОФП
Обратился к Илье с целью снижения веса в максимально короткие сроки. Тренер объяснил все детали плюсы и минусы такого подхода, подробно рассказал про питание, на тренировках не жалеет, но я сам на это подписался и доволен)) первые результаты уже видны! Спасибо, Илья! Рекомендую!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Назар, спасибо за отзыв! Я не являюсь сторонником жесткого подхода к диетам и тренировочному процессу, но иногда ( в зависимости от задачи ) это единственное, что может помочь. Так что тридцать секунд на отдых и начинаем подход :))
Сергей

Пять с плюсом

ОФП
Внимательный и профессиональный тренер! Индивидуальный подход. Работа на результат. Всем советую обращаться к Илье!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Спасибо за теплые слова! Работаем!)
Костя

Пять с плюсом

Воркаут
Илья - приятный в общении человек. Объясняет легко, понятно и в непринужденной форме. Старается разобраться в потребностях клиента, не навязывает своё виденье.
Всесторонне подходит к задаче - помогает наладить правильное питание, уделяет много внимания травмобезопасности. Однозначно рекомендую!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Большое спасибо за развернутый отзыв и оценку!
Екатерина

Пять с плюсом

ОФП
Первая встреча прошла отлично. Ценю в людях ответственность, правильный подход и адекватность общения!
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Спасибо!) Дальше - больше, у нас все получится!)
Павел
Фитнес
Илья знаток своего дела, считаю его профессиональным, правильным тренером, который подходит к тренировкам со всех сторон качественно, это и проработка групп мышц и питание и оценка общего физического состояния человека который тренируется, после первой недели занятий начал ощущать твердый прилив сил, за что огромное Илье спасибо.
Илья Сидоренко
Илья Сидоренко
Ответ специалиста
Спасибо за теплые слова, , когда совместная работа налажена, результат будет обязательно!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».