• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 47
Аватар Анастасия Игоревна Сидорова

Анастасия Игоревна Сидорова

Была в сети сегодня в 11:46
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Достоевская
Выезд к клиенту
Пороховые,
Адмиралтейская,
Академическая,
Балтийская,
Владимирская,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Здравствуйте, я — Анастасия, специалист по движению, физический терапевт, тренер тренажерного зала и консультант по питанию.

Обо всем по порядку: проходила обучение в колледже бодибилдинга им. Вейдера'16, о чем свидетельствует диплом международного образца.

Повысила свою квалификацию в Московском институте психоанализа по направлению «Диетология и работа с расстройствами пищевого поведения»

Так же, имею за плечами множество курсов и семинаров по фитнесу, диетологии и не собираюсь останавливаться на пройденном.

«Хочу как ты».
Часто слышу такой запрос от тех, кто приходит ко мне на тренировки и консультации, потому что видели порой ошеломляющие результаты моих клиентов и мои собственные.

И каждый раз я говорю, что так же не будет) будет по-своему

Хватит гоняться за чужими результатами, пытаться добиться того, чего добились другие. Эта цель, так или иначе, будет недостижима. Это будет угнетать вас, расстраивать, лишать мотивации. И всё просто потому, что вы не поставили свою собственную цель, к которой будете идти своим путём. И точка.

Когда-то Генрих Гиммлер сказал: «Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок».

Моя работа — помочь с мотивацией и постановкой цели, показать направление, поделиться всеми своими знаниями, умениями и навыками.

В своей работе я использую все изученные и применяемые мной в практике техники: силовой и функциональный треннинг (тренировки на развитие скоростно-силовых качеств, баланса, координации, выносливости, гибкости);
техники из направлений: пилатес, мфр, стрейчинг;
Тренировки с использованием trx, эспандеров, процедос и прочего доп. оборудования;
Тренировки на Общую Физическую Подготовку;
Лечебная Физкультура;
Развивающие тренировки для детей;
Тренировки для беременных и женщин, находящихся в послеродовом периоде;
Помощь в посттравматической реабилитации;
И многое другое (правда многое:))

Убедительная просьба: перенос тренировок осуществлять не позднее чем за 4 часа до её начала, или оплачивать её в размере 100%

Образование

Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, квалификация «Педагог профессионального обучения (экономика и управление)»2010–2015 гг.
Подтверждено документом
Колледж им. Б. Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры2015–2016 гг.
Подтверждено документом
Обучающий центр фитнес-клуба «Сиеста», курс «Trx suspension training. Базовый курс»2016 г.
Подтверждено документом
Студия персонального тренинга «Пилатес» воркшоп «Применение техник миофасциального расслабления в работе тренера»2016 г.
Подтверждено документом
Сеть фитнес-клубов X-Fit, курс «Тренировки в послеродовом периоде»2017 г.
Подтверждено документом
Московский институт психоанализа, повышение квалификации по программе «Диетология в работе с расстройствами пищевого поведения»2018–2019 гг.
Подтверждено документом
Авторский курс Килиной О.М. «Система коррекции. Верх тела»2021 г.
Подтверждено документом
PhysioSapiens, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение»2023 г.
Подтверждено документом
PhysioSapiens, оналйн-конференция «Женское здоровье»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Фитнес-клуб «Сиеста»2015–2019 гг.
Фитнес-клуб «Архитектура Атлетика»2019–2020 гг.
Центр реабилитации «Лаборатория движения»2020–2022 гг.
На сервисе с декабря 2018 г. (6 лет)
Подтверждено Профи.ру

Достижения

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, семинар «Эффективный тренинг — день за два»2016 г.
Подтверждено документом

Фотографии28

Видео1

Документы и сертификаты10

Услуги и цены

20%
Первое занятие

от 2000 /60 мин.

14002500 /ч

от 2000 /ч

от 2500 /ч

14002500 /ч

12002500 /ч
Все услуги и цены 40
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
46
1
0
0
0
Сначала новые
Александра Малина

Пять с плюсом

С апреля занимаемся с Настей и я никогда не чувствовала себя так хорошо, как после этих месяцев тренировок. У меня перестала болеть спина, шея, сильно повысилась выносливость, я стала держать осанку и самое главное - ПОНИМАТЬ как её держать. Раньше меня никогда не учили прислушиваться и слышать своё тело, акцентировать внимание на конкретной мышце в теле и работать с ней.
А дальше - больше 💪🏼

Отличный специалист, безумно рекомендую!
Полина

Пять с плюсом

Анастасия замечательный специалист! Доступно и понятно объясняет как делать упражнения и для чего они вообще нужны. Подробно отвечает на все вопросы. На занятиях комфортная атмосфера, очень рекомендую!
Анастасия Сидорова
Анастасия Сидорова
Ответ специалиста
Спасибо большое, очень рада 🤗
Алексей

Пять с плюсом

Желаю Вам сохранять и приумножать Ваш потенциал, встречать всё больше благодарных и способных оценить Ваш труд Клиентов.

«Единственный способ что-то сделать хорошо - любить то, что Ты делаешь» - Стивен Пол Джобс
Анастасия Сидорова
Анастасия Сидорова
Ответ специалиста
Благодарю !
Антон

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Шикарный тренер и оч крутой человек. Мне было очень комфортно заниматься, сбросил немного вес, научился держать осанку.
Советую

Настя, ты суперПрофессионал ❤️‍🩹
Шахноза
ЛФК
Понравилось занятие с Анастасией, хорошо объясняет технику и цель упражнений. Буду продолжать, надеюсь на лучшие результаты.
Крис

Пять с плюсом

ЛФК
Очень понравилось. Тренировка подбирается под человека, мне оказалась крайне полезной. Также не могу не отметить, какой приятный и открытый человек Настя. было приятно работать, в плане здоровья помогло.
Анастасия Сидорова
Анастасия Сидорова
Ответ специалиста
Очень надеюсь, что еще поработаем 🙌🏼
Катерина
Работаем с Анастасией уже больше месяца, занимаемся упражнениями для осанки. Она очень внимательная и это не ваш обычный фитнес-тренер, упражнения, которые она даёт задействуют мышцы, о которых вы даже не подозревали в своём теле. Продолжу заниматься с ней и могу рекомендовать!
Стоимость работ
2500
Александра

Пять с плюсом

Благодаря Анастасии я полюбила спорт!) никогда не думала, что буду с нетерпением ждать каждую тренировку. Чувствуется большой опыт, много нового узнаешь для себя на занятиях. А главное - результат действительно есть, после каждого занятия тело говорит «спасибо». Стала внимательнее и бережнее относиться к своему здоровью. Благодарю судьбу, что попала в руки к Анастасии, Специалисту с большой буквы! 🤍
Стоимость работ
2200
Анастасия Сидорова
Анастасия Сидорова
Ответ специалиста
Спасибо большое 🌞
Полина

Пять с плюсом

Мне очень понравился индивидуальный подход у Анастасии. Благодаря занятиям я поняла, как функционирует собственный организм и что сделать, чтобы исправить то, что формировалось годами. Далеко не каждый тренер проводит диагностику и учитывает особенности строения скелета.
Работа над собой требует много времени и терпения, что важно понимать при занятиях. Но Анастасия всегда готова ответить на вопросы и помочь с тем, что не получается.
Стоимость работ
2500
Анастасия Сидорова
Анастасия Сидорова
Ответ специалиста
Спасибо! Рада стараться 🫶🏼
Артем
Фитнес
Благодарю Анастасию за тренировки по выпрямлению осанки! Нравится что она комплексно подходит к задаче, на первом занятии были тесты чтобы определить на практике с чем именно нужно работать, даже определила что ортопедические стельки нужны, чтобы выровнять все с ног до головы))
В общении приятная и отзывчивая, помогает во всех сопутствующих вопросах
Ходом тренировок доволен, рекомендую!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».